焦慮自評量表有20條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據您最近的實際感覺，選擇問題下方答案。在回答時，注意，有的題目的陳述是相反的意思，例如，心情憂郁的病人常常感到生活沒有意思，但題目之中的問題是感覺生活很有意思，那么評分時應注意得分是相反的。這類題目之前加上*號，提醒各位檢查及被檢查者注意。01、我覺得比平常容易緊張或著急
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
02、我無緣無故地感到害怕
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
03、我容易心里煩亂或覺得驚恐
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
04、我覺得我可能將要發瘋
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
05、我覺得一切都很好，也不會發生什么不幸
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
06、我手腳發抖打顫
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
07、我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
08、我感覺容易衰弱和疲乏
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
09、我得心平氣和，并且容易安靜坐著
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
10、我覺得心跳得很快
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
11、我因為一陣陣頭暈而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
12、我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
13、我吸氣呼氣都感到很容易
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
14、我的手腳麻木和刺痛
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
16、我常常要小便
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
17、我的手腳常常是干燥溫暖的
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
18、我臉紅發熱
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
20、我做惡夢
沒有或很少有 有時有 大部分時間有 絕大部分時間有
計算
每一條文字后有四個格，表示：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。
計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計； 反向計分題按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19
3結果
SAS的主要統計指標為總分。將20個項目的各個得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1.25以后取整數部份，為標準分。按照中國常模結果，SAS標準分的分界值為50分，其中:
輕度焦慮: 50—59分
中度焦慮: 60—69分
重度焦慮: 70分以上
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