中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉自中國全民健心網并與您分享：
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10月10日是世界精神衛生日，今年世界精神衛生日的主題是“心理健康，社會和諧”。據衛生部門統計，近年來我國各類精神疾病患者人數由十年前的5.4%，上升到目前的15%左右，大部分患者卻并沒有得到有效的診斷和治療。 小測試：你的心理問題有多嚴重？
這是由英國醫生Goldberg等編制的一個主要用于社區人群篩查和評定非精神病性精神疾病的自評問卷，已經過國內大量研究使用及驗證，適用性強。
①是否干什么事情都不能專心
②是否因心煩而睡眠很少
③是否感到在各種事情上都不能發揮作用
④是否對一些問題沒有能力做出決斷
⑤是否總是處于緊張之中
⑥是否感到無法克服困難
⑦是否從日常生活中不能感到樂趣
⑧是否不能夠面對困難
⑨是否感到不高興和心情壓抑
⑩是否對自己失去信心
?是否認為自己是無用的人
?是否所有的事情都感到不值得高興
每道題答案是“是”獲得1分,“否”不得分。當評分大于或等于4分，說明你的心理健康已經出現問題，需要改變生活習慣，保持充足睡眠、享受音樂、多做運動、向朋友家人傾訴煩惱等方式緩解緊張的情緒，必要時就醫進行治療。
人為什么會得精神疾病？
目前，人類還沒有明確了解發病機制，它和遺傳因素、生化因素、社會心理因素等很多因素有關。
總體而言，大腦功能紊亂導致了精神活動失去了正常情況下的協調性。
精神病患者一定瘋瘋癲癲？
這是一種錯誤觀念，精神病患者不一定表現得瘋瘋癲癲，而表現瘋瘋癲癲的疾病也未必是精神疾病。
抑郁癥、老年性癡呆等都屬于精神障礙。究竟出現的精神問題屬于哪種疾病，應該及時就醫明確診斷。
精神病患者一定有暴力傾向？
研究發現，患者不會動不動就大打出手，相反，更喜歡獨自待著，很少與外界交流。
專家表示，妄想型精神分裂癥患者有時確實會因為病情而變得暴躁，甚至導致暴力行為，但一般都是針對家庭成員。
強迫癥70%是青少年
專家稱，社會節奏加快、生活壓力過大導致的強迫癥、抑郁癥、記憶障礙等輕型心理障礙疾病，發病率不斷上升。根據世界衛生組織的統計數據顯示，強迫癥的患病率是2%到3%，在患病人群中，青少年占到70%左右。
強迫癥的典型癥狀
①總懷疑門窗、水龍頭有沒有關好。
②大腦中重復各種觀念，如擔心衣服是否對稱。
③數階梯級數、高樓窗子，不數就難受。
④反復洗手。
⑤固定動作儀式，如走路左腳先，疊被子一定先左后右。
青少年患強迫癥除了性格相關的因素之外，還有很重要的原因是青少年正處于學習和工作壓力最大的階段。專家稱，一些比較輕微的強迫癥狀是可以自己來調節的，但是如果對生活造成了影響，就需要心理和藥物進行治療。 北京大學第六醫院主任醫師閆俊表示：“強迫癥的危害性不像分裂癥那樣是對社會性的，更多的摧毀是個人的效率和自我的效能感。所以病人會影響他的自尊，自卑自我的這種個人的感覺，所以還是需要治療的。”
專家介紹，精神障礙不僅給家庭帶來沉重的負擔，還會給社會帶來巨大的經濟損失。世衛組織的數據表明，抑郁癥的自殺風險相當高，自殺率達到15%。
身邊每13人中就有一個“精神病”
精神障礙指的是大腦機能活動發生紊亂，導致認知、情感、行為等精神活動不同程度存在障礙。精神分裂癥等重癥精神障礙的患病率近年來一直占到1%左右，但焦慮癥、藥物依賴等輕度精神障礙患病率近些年有升高的趨勢。
什么是精神衛生？
精神衛生不僅僅是無精神障礙，其定義指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人能夠認識到自己的潛力，能夠應付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，并能夠對社會作貢獻。 專家稱，很多公眾對精神障礙患者有一種歧視和偏見，導致精神障礙患者都有很強烈的病恥感，不敢跟別人訴說，不愿及時去專科醫院進行治療。另外，國家政策對精神衛生的重視程度在逐漸提高，但是針對需求來說，還遠遠不能滿足。
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