中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)載與您分享：
肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com
高考考什么？一是知識，二是心理素質(zhì)。可是，常見的誤區(qū)總是輕前者，重后者。事實上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和知識的累積一樣：有一定的規(guī)律可循，非一朝一夕之功。而且，這種素質(zhì)也并非只有高考時才需要，在人生的考場上它也不可或缺。所以，在高考來臨時，有必要提出“高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能臨時抱佛腳也不能過后就拉倒”的觀念，因為這對往高考方向走和走過高考之路的學生都是必要的。
高考心理素質(zhì)重要不言而喻。據(jù)東方網(wǎng)消息：著名心理學家、高考研究專家王極盛教授, 2000年通過對全國74位北大、清華高考狀元的調(diào)查研究認為，考前和考場的心態(tài)，是學生能否發(fā)揮自己能力的最重要因素。據(jù)新華社報道：從心理上戰(zhàn)勝高考，可以說高考就成功了一半，這是74位高考狀元的共識。
因此，每年高考前老師和家長都會教育學生不要緊張，媒體上也有各種相關(guān)指導。如：“專家建議家長在高考前經(jīng)常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，幫助孩子調(diào)節(jié)心理。高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長也要調(diào)整好心態(tài)。”等等。由此看來，高考考的不僅是考生，同時也在考家長的心理素質(zhì)。
應該說，高考前放松心情，睡個好覺，做做戶外運動等等這些方法確實能在一定程度上緩解壓力，有助于考生的臨場發(fā)揮。
但，高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻是一個長期的過程，不能一蹴而就。羅馬不是一天建成的。只有到高考時，許多家長和老師才把這個問題重視起來，對那些平時心理素質(zhì)比較薄弱的學生來說，這種急功近利臨時抱佛腳的行為，收效多大，值得懷疑。春日未耕秋有何獲？臨渴掘井，斗而鑄錐，不亦晚乎？
事實上，健全的人格、遇事不亂、處變不驚、敗而不餒的良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于日常要做好家庭教育的慢功，慢慢培育孩子的心理素質(zhì)，而不是高考臨時抱抱佛腳就能取勝的。
應該說，考生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以家長為主體的家庭教育不可或缺，這也需要平日里重視“以人格教育為主、以日常溝通和榜樣影響為主要實現(xiàn)方式”的家庭教育。家長如果只注重為孩子提供良好的物質(zhì)條件，只關(guān)心孩子的分數(shù)，平常不注意與孩子溝通，不積極引導孩子正確認識生活、學習中的挫折，只等到高考關(guān)鍵時刻，才對孩子心理上的穩(wěn)定百般呵護，雖然出發(fā)點是好的，但無形中也許對孩子產(chǎn)生一種壓力，效果未必好。
同時，學校和社會的教育更是不可或缺。應該說，素質(zhì)教育的概念即包括了對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。但“惟分”是舉的傾向，仍然導致我們忽視了對孩子成長過程中健康人格的關(guān)注和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
而家長、學校、社會各方形成的合力，通過日常生活中點點滴滴辛勤澆灌，培養(yǎng)學生良好的情商，養(yǎng)成健康的人格和遇事不慌的心理素質(zhì)，不僅有利于孩子在高考中正常發(fā)揮，更有利于他們在整個人生中獲得一個又一個優(yōu)異的成績。
因為，從宏觀上看，高考只是人生的一個階梯而已。走過這一步，也僅僅是個開始，今后人生中將面臨的比高考要難的考試還有許多。也因此，高考只是人生的一個重要戰(zhàn)場，今后路還長，良好的心理素質(zhì)會如影隨形地陪伴孩子們走過一生。所以，要一以貫之，在高考后也要十分重視孩子們良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
我們的社會需要的是復合形的健康人才。一個健康的人，應該包括身體健康和心理健康。高考心理素質(zhì)的好壞，折射出的是一個學生身心是否呈健康發(fā)展的大問題。知識不是全部，只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能適應這個社會，為這個社會做出貢獻。大學生、碩士生、博士生，因為心理承受能力差，選擇了輕生之路的血的教訓已經(jīng)有了不少。如果從小注重孩子良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，也許可以從根本上減少或杜絕這類不幸的發(fā)生。
可以說，良好的心理素質(zhì)是一個走過高考的學生今后成功的基石。歷覽前賢，他們的成功有一個因素不可或缺，那就是好的心理素質(zhì)：不折不撓的精神和堅定的意志。
美國總統(tǒng)林肯從小在不幸中成長，母親是私生女，父親是流浪漢。他的一生中面臨了許多次的失敗，但林肯始終擁有堅強的意志，他說：“雖然有過心碎，但依然火熱；雖然有過痛苦，但依然鎮(zhèn)定；雖然有過崩潰，但依然自信。因為我堅信，對屢戰(zhàn)屢敗的最好辦法，就是屢敗屢戰(zhàn)，永不放棄。”所以，他最后的人生是成功和輝煌的。
司馬遷面臨宮刑的恥辱，發(fā)奮著《史記》，他在《太史公自序》中贊許那些面臨困難，不屈不撓，內(nèi)心堅強的人們：昔西伯拘羑里，演《周易》；孔子厄陳、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。
所以，讓我們從現(xiàn)在開始，以高考為契機，注重對孩子們良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)吧。這就要求，我們不能只在高考時才急功近利地呼喚心理素質(zhì)，同時也不能在高考后又忘掉它的效力，將心理素質(zhì)的培養(yǎng)又丟在腦后
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