中國全民健心講師團首席專家肖漢仕教授與您分享：
1.高興與悲傷
我們不應(yīng)為某件事情過分高興或者過分悲傷，原因之一就是一切事物都在改變，另一個原因是我們對于何為有利，何為不利的判斷是虛幻的。因此，幾乎每個人都曾經(jīng)一度為某件事情悲傷不已，但最后那卻被證明是一件天大的好事。又或者，我們曾經(jīng)為之興高采烈的事情，卻變成了我們極度痛苦的根源。——叔本華
2.做決定
當(dāng)你做小的決定時，應(yīng)當(dāng)依靠你的大腦，把利弊羅列出來，分析并作出正確的決定；當(dāng)你做大的決定，如尋找終身伴侶或?qū)ふ依硐霑r，你就應(yīng)該依靠你的潛意識，因為這么重要的決定必須由你的心靈深處的最大需要為依據(jù)。——弗洛伊德
3.身懷天賦
每個人都身懷天賦，但如果用會不會爬樹的能力來評判一只魚，它會終其一生以為自己愚蠢。——愛因斯坦
4.真正的自信
真正的自信不是表現(xiàn)給別人看的，而是無意當(dāng)中散發(fā)出來的。自信來自于哪里，對于我來說，自信來自于自己對于工作的把握，對于生活的把握。當(dāng)自己面對不同的人，不同的環(huán)境的時候，我知道不需要擔(dān)心自己。——閭丘露薇
5.自己的節(jié)奏
不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。——村上春樹
6.找到自己
印度一位靈性大師曾經(jīng)說過： 「孤獨」（lonliness）是別人的「不在」；「單獨」（aloneness）是自己的「在」。孤獨的意思是你失去了某個人，你覺得空虛。單獨的意涵完全不同，你沒有失去誰，而是你已找到了自己。
7.讀懂挫折
受挫一次，對生活的理解加深一層；失誤一次，對人生的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一級；磨難一次，對成功的內(nèi)涵透徹一遍。從這個意義上說，想獲得成功和幸福，想過得快樂和歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折和痛苦讀懂。
8.過不去的心情
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。很多事情我們之所以過不去是因為我們心里放不下，比如被欺騙了報復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身，并沉迷于事情帶來的不愉快的心情。
9.墜落后再度升起
生命中偉大的光輝不在于永不墜落，而是在墜落后能再度升起。——曼德拉
10.拐角處的希望
人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望；而你認為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。
11.快樂
一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發(fā)覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執(zhí)著于快樂，便不快樂。——林夕
12.夜有所夢
日有所思，夜有所夢，人生不過是百年大夢。人生的現(xiàn)實是‘白日夢’，夜晚的昏眠是‘夢中夢’。‘夢中夢’做一整夜，‘白日夢’做一百年。長夜醒來，夢已忘懷。百年消亡，大夢未醒。睡覺，睡后方覺。不覺，就一睡到底。 人叫凡夫，佛叫如來。凡夫就是穿著睡衣的佛，而如來就是醒來的凡夫。
13.簡單
人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。過去的不會再回來，即使回來也不再完美。生活有進退，輸什么也不能輸心情。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學(xué)會簡單其實就不簡單。
14.成功是一趟旅程
成功是一趟旅程，秀色美景不在目的地，而在路程之中。不能享受過程，難耐長久，更會漸失希望。每一條路上，都有許許多多美妙的風(fēng)景。智者凡事講究過程的享受而不看重最后的結(jié)果。過程遠比結(jié)果有意義，我們學(xué)會如何去享受過程，你也就學(xué)會了享受人生。享受是一種心情，更是一種素養(yǎng)，她還是一種境界。
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