我自接觸并且學習教練技術以來，大概有過一百來小時的教練實踐。教練技術一方面給我自己帶來了成長，另外一方面也幫助到很多人產生了改變，讓他們生活、工作更有夢想、更有激情，或者從困惑中走出來。有時候我在反思，為什么教練技術是可以帶來這些改變？我歸納了如下幾個方面。

更加了解自己，做回自己

通過教練過程，當事人清晰自己的信念、價值觀乃至身份定位。當事人更多的做與自己信念、價值觀、身份定位一致的事情的時候，他/她會更多的感到成功滿足，這是驅動當事人改變的深層原因。

傾聽就是愛，了解中有醫治

教練的傾聽過程所表現出來的對當事人的好奇、關注、尊重、理解，對當事人是極大的支持與鼓舞，使得當事人更加有信心、自尊的愿意去改變。

當事人本來就具有解決問題、實現目標的潛能和資源

通過教練過程，當事人擴大自己的認知框架，看到更多的選擇，而潛意識自動放棄無效的選擇而去選擇更好的選擇。

吸引力法則

教練是正向思考，關注未來，目標導向，從關注問題轉變為關注自己想要的。當事人把焦點放在未來時，事情就越容易朝著所預期的方向發展，改變就越容易發生。

小的改變能帶來大的改變

小的改變往往比較容易，同時能給當事人帶來更多的信心。同時，從系統觀的角度來說，小的改變最終能帶來系統的大的改變。就像一個雪球從山上滾下，開始很小，然后越來越大，最后形成一場雪崩。

這個世界唯一不變的主題是改變，改變不僅是可能的，而且是不可避免的。教練，就是讓當事人看到他/她改變的可能性，改變的潛能與資源。

姜俊宏 感恩 謹致