森林里，一只杜鵑正在唉聲嘆氣，她對自己的丈夫抱怨：“我們的巢已經住了三年，樹枝松了，泥土破了，睡覺的時候會漏風，住在這樣的地方，我覺得在朋友面前抬不起頭。”丈夫心疼妻子，他點點頭說：“那我們辛苦一點，筑一個體面的新巢吧。”
第二天，杜鵑夫妻去遠遠的林子里尋找最結實的細樹枝，一次次叼回來，并啄來最軟的泥，一點點筑他們的新巢。忙碌了幾天，新家落成。這個巢比過去的窩更大、更漂亮，杜鵑女士終于喜笑顏開，想著明天要帶朋友們看看自己的新家。
第二天剛起床，黃鸝鳥就雀躍地飛了過來，對杜鵑說：“我是來邀請你去我的新家做客的，我的新家就在水邊那棵最大的樹上，陽光特別好，還用樹枝弄了一個大客廳，你一定要去看看！”黃鸝說著，歡快地飛走了，根本沒注意杜鵑的新家。
杜鵑女士又一次開始唉聲嘆氣，嘆息自己的巢不如別人的大，沒有那么多的陽光，更沒有可以聚會的客廳，這一次，她的丈夫一點辦法也沒有，只能在一旁無精打采地聽著。
每個人都可能自卑，因為他們在拿自己和某些成功者作對比。就像故事中的杜鵑，沒有黃鸝，它是幸福而滿足的，有了黃鸝做對比，讓它開心的事失去了魔力，甚至成了它不開心的原因。對比之后，你總會發現，世界上有人比自己幸運，有人比自己優秀，有人比自己富有……看到這些人的光環，很難不產生心理失衡，進而產生自卑情緒。
而且，我們很難擺脫對比，看到一個和自己差不多的人，每個人都會有暗自比較一番的心理，這是人類本性中的好強意識在作祟。就算自己不比，別人也會比來比去。想想我們從小到大，不知多少次被父母說過：“你看看XX家的XX，比你強多少！”有的時候，我們不服氣，被說得多了，我們內心也會隱隱覺得“我的確不如XX”。來自身邊的人不斷地強調自己與他人的差距，是自卑情緒產生的另一根源。
其實，我們不應該害怕對比，既然對比無可避免，就應該盡量引導，用正確的方法作對比，重視對比的結果，縮短和他人之間的差距。而不是在這差距之中迷失自我，變得一蹶不振。那么，什么樣的對比方法是正確的？什么樣是錯誤的？
錯誤的對比方法：一比多。
錯誤對比的例子：
W先生正在評價自己：“我這個人毛病太多，難怪不中用。在智力上，我不及我的弟弟小W；在外貌上，我不及我的朋友WIN先生；在口才上，我比不上我的鄰居；在領導力上，我和我的上司簡直是天壤之別；在恒心和毅力上，我不及我的同事們；在細心上，我當然比不上我的妻子；在生活上，我還比不上我孩子，他還會自己找樂趣！我的人生太失敗了?！?/p>
以自己的短處比他人的長處，得到的一定是失落，甚至是自我否定。世界上沒有十全十美的人，正視自己的短處，改進自己的缺點，才能使人進步。僅僅看著別人的優點和成績，哀嘆自己不如對方，只會加深對自己的負面暗示。再進一步說，發現差距，不迎頭趕上去，想辦法彌補，一味地感嘆，是怯懦的行為。
正確的對比方法：一比一。
正確對比的例子：
R小姐這樣評價自己：“我這個人并不優秀，資質也不好，但我一直在努力，也相信明天會比今天好。我的好友RIN是我的榜樣，我不及她聰明有遠見，但我虛心，經常向她請教，學到了不少東西；我的外貌不及她那么搶眼，但我會打扮，每次出門都穿最合適的衣服、化最適宜的妝，所以我的追求者也不少；我的個性不像RIN那么張揚，這讓我少爭取到一些機會，但也因為這份穩重不冒進，減少了做事的風險；RIN從小失去了父親，我卻有個幸福的家庭，也許這是我們個性不同的根源，我承認我比她幸運；RIN的男朋友是青年才俊，無可挑剔，我的戀愛卻一直沒著落，我不會挑剔，我相信適合自己的就是最好的。”
以客觀的眼光來對比，就會發現每個人固然有自己的優點，也會有自己的不足，那些優秀的人的生活中，可能充滿了各種不如意。你可以隨意找一個人和你對比，就會發現，命運是公平的，上天給每個人的東西雖然不是均等，但大致上一樣，給了這樣，一定會少了那樣。沒有人的生活十全十美。
取長補短才是最聰明的做法，看到別人的優點，能吸收就吸收過來；看到別人的不足和不幸，不能幸災樂禍，也不要太明顯地報以同情，而是要以平和的心態對待：每個人的生活都不圓滿，你如此，別人也一樣，我們要做的是讓自己盡量更好。
中性的對比方法：找平衡。
中性對比的例子：
Q先生這樣評價自己：“我這個人是做大事的人，目前還沒有成績，是因為我還沒認真去做。在我住的地方，很多人比我有錢，但那是他們的父輩留下來的，不是他們的本事。何況，我們五百年前也許是一家。
俗話說：“人比人，氣死人?！辈徽撐覀兌嗯Γ澜缟峡倳行┤耍p而易舉地做到自己想做的事，有的時候，我們的確需要看看那些不如自己的人，找一點心理平衡，來說服自己繼續努力下去。但是，如果任由這種“平衡心理”發展下去，你就會變成阿Q，隨時隨地都在用精神勝利法給自己找安慰，然后繼續維持現狀。所以，中性對比，只是一種暫時的緩解法，并不能解決根源問題。
最佳對比方法：與自己對比。
最佳對比的例子：
M小姐這樣評價自己：“人們都說我是一個有自信的人，的確，我的生活有目標，有使命感，我的條件并不好，但我始終都在堅持超越。我從不和他人作對比，每個人都是世間獨一無二的個體，比來比去有什么意思？我只和自己作比較。我要比今年的我有沒有比去年的我更優秀，工資有沒有提高，能力有沒有提高，是否多了一項技能，是否交了更多朋友，是否有更開闊的心境……我認為這種比較，才是真正的比較，能讓我生活得更好。”
最好的對比方法是什么？最好的方法是明白自己就是自己，不需要和任何人作對比，或者，只和自己作對比。和自己對比，就是時刻要提醒自己向好的方向努力，遇到困難不要放棄，遭遇挫折也不能自暴自棄，要始終相信自己的決心、自己的努力，這樣的人，即使一開始有自卑情結，也會在一次次鍛煉和成就中變得自信而強大。現在就想想自己的不足，想想如何在明天比今天更進步一點，在源頭上清理自卑，讓自己不懼怕和任何人對比！
好運寶典
我們不應該害怕對比，既然對比無可避免，就應該盡量引導，用正確的方法作對比，重視對比的結果，縮短和他人之間的差距。而不是在這差距之中迷失自我，變得一蹶不振。
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