在一個人的人生中，他是一個怎樣的人，也就是他的“身份”，決定了他的信念系統，掌握一些什么樣的能力，有怎樣的行為和怎樣支配他的環境中的一切事物。

然而，“身份”從何而來，怎樣建立出來?“身份”本身能否被分析，因而掌握提升之道呢?孩子和成人，又怎樣把“身份”簡單地加以改善呢?

身份是在個人方面最高的層次，就像一顆鉆石。自我價值就是這個人最高、最重要的本質，就像是這顆鉆石的本體特質。鉆石的多個面，向不同的方向反射出鉆石的本體特質的光芒，就如一個人生活中的多個角色，其實都是這個人的自我價值的反射面。

自我價值(身份)，決定了一個人所有的信念、價值和規條，因此包括它們的全部。在生活中的每一個角色里，符合該角色的信念、價值和規條會呈現出來，因此，在不同角色中的一個人或許會有不同的思想和行為模式出現，但是，總離不開這個人的自我價值范圍。自我價值決定一個人的一生成就。它也是今天社會里種種個人問題的基本根源!

一個人已經擁有使自己人生成功快樂所需的所有能力，如果一個人感到未能在每天、每一件事中體驗這份成功快樂，除了檢討是否沒有在事情中做到“三贏”(我好、你好、世界好)之外，還可以憑檢討和提升自我價值而有所改善。

自我價值在潛意識的深層之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例證較為容易。當一個人意識到并認同自我價值怎樣不足，他便已經開始了提升之路，因為潛意識已因此而存有比較、反省的能力。

一個人的自我價值是在成長過程中建立起來的。在孩童的階段，身邊的成人如何引導他去理解每一件事和如何做出反應的行為決定這個人能否培養出足夠的自我價值。

簡單地說，自我價值就是自信、自愛、自尊。

  ● 自信就是信賴自己具備所需要的能力。一個人對自己沒有信心，就不能對別人有信心，別人對他也不會有信心。

  ● 自愛就是愛護自己。一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。

  ● 自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己，就不能尊重別人，別人也不會尊重他。

以下的比喻可以簡單地解釋一個人的自我價值與他種種行為的關系。一個心理健康的人會有100分的自我價值，內心的占80分，外表的占20分。因為如此，所以即使自信十足的人，仍會想穿得好看一點，希望有人贊美他。

一個在成長過程中未能建立出充分的自我價值的人，例如內心只有30分，他可能會有兩種心態：第一種是認為不能讓別人知道他內心只有30分，故此不惜一切地去維持“我有80分”的假象，例如不肯認錯(分數太少，不能再減)；事事爭強，注重面子(表現出高分數)；堅持己見，不顧他人等。第二種是知道自己不如人，處處退縮，怕承擔責任，但又到處批評別人，希望憑此使他人減分，終于與自己同等。自我價值不足的青少年會用種種方法去尋找增加外表的分數，例如愛買名牌產品、崇拜歌星明星、標新立異、與素愛暴力滋事的人為伍和做出種種出格行為等。這些征象，往往持續到成年。

一個母親把親生的四歲女兒從23層樓上拋下。她對女兒的生命如此輕視，是因為她對自己的生命同樣輕視。她在成長的過程中沒有建立出足夠的自我價值。

反之，一個有足夠自信、自愛和自尊的少年，會拒絕不良分子引誘他嘗試吸毒。他會

說：“我有如此強大的能力，能夠做這么多的事，有這么多的方法去找到樂趣、滿足，我不需要這些。何況我要保全自己的力量，爭取別人對我的尊重，因此這些事不值得我去做。”          

認為自己的價值不足，潛意識就會不斷地尋找僥幸、以少博多、不勞而獲或者占便宜的機會。貪念、冒險、小器、妒忌、自私、見利忘義都是價值不足的表現。到處說人壞話，愛討論花邊新聞、愛捉弄別人，只說不做等，也都是價值不足的表現。

自我價值的確認，就是自信、自愛和自尊。而這三者是依循這個次序的：先建立起自信，才能建立自愛；有了自愛，才能建立自尊。

自信是信賴自己的能力。能力帶給一個人正面的價值，任何能帶給自己很多價值的東西自己都會愛護它。有了對它愛護的心，才會尊重它的存在。