武當山，又名太和山，位于湖北省十堰市境內，景區總面積312平方公里。武當山是我國著名的道教圣地、太極拳的發祥地、國家重點風景名勝區、全國十大避暑勝地，1994年武當山古建筑群被列入《世界文化遺產名錄》，2006年武當山62處古建筑群被列為國家重點文物保護單位，武當武術、武當宮觀道樂被列入《國家非物質文化遺產名錄》，武當山道教醫藥、武當山廟會被列入《省級非物質文化遺產名錄》。這里擁有世界上最大的宗教建筑群，有玄妙飄零的武當武術、博大精深的道教文化、氣勢恢宏的皇家建筑......道教文化中又以“十道九醫”常年研究出來的道教養生最為出名。

《黃帝內經》云：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。

此時，可到養生天堂武當山，看那山花爛漫時，呼吸新鮮空氣，學習道教養生！

武當道家養生游學班

探秘仙山圣境,問道武當仙山,學習養生功法,探索道家長壽根源.

本次游學,由”道士姐姐”玄緣子,講授養生基礎知識,用道家”天人合一,清靜無為”的思想,深入淺出的為大家詮釋生命的可貴,和道家養生最簡單的方法.

一人學習,全家受益.一年學習終身受益.

游學特色

走進武當,放松身體,凈化心靈,為后期事業的發展身體的康健儲備更多知識力量!通過”十個一”的游學方式,在學中游,在游中學,感悟人生真諦,道家長壽秘訣!

修行內容

文化課: 養生概論 道家思想 道家養生法

功課: 武當養生功十二段錦道家調理頸椎保腎功拉筋功夫扇太極拳(可選其中一種)

尋訪: 太子洞隱士高道賈爺,或鐵砂掌張道長

品鑒: 徒步古神道,零距離欣賞大岳武當的美景

武當武術

武當道茶

道家素膳

修行目標:全程皆為亞健康狀態的調理,全程皆為個人養生方案的制定與完善

1.學會至少三種日常養生方法

收獲保持健康身體與良好能動性的具體實踐方法.收獲調整心態.放松入靜的具體方法.此身心兩方面的養生,堅持下去有意想不到的收效.

2.深度了解游學地點的人文歷史與背景,深度接觸修煉地的自然景觀.

收獲大自然和豐富的人文帶給自己深層次的觸動,觸發深刻的人生智慧.

3. 回歸質樸生活狀態讓心態平和,徹底放松

收獲沉靜智慧的氣質.解除壓力促使身體排毒,有效改善情緒,有效改善睡眠.

D1

11:30 前全體學員報到,領取練功服等，入住準四星酒店天祿度假村（標準間）

12:00 酒店宴會廳用午餐

14:30--16:20 道家拍打拉筋法

16:30—17:30 功夫扇學習

18:00 晚餐

D2

06:00—07:20 自由晨練

07:30 早餐

08:00--11:30五行養生課程

12:00 中餐

14:30--17:30五行養生課程

18:00 晚餐

D3

06:00—07:20 自由晨練

07:30 早餐

08:00 --9:30 紫霄宮介紹游覽后

10:00-11:10 道家功法學習,合影

11:15--11:40 紫霄宮東道院用齋飯

12:00 徒步20分鐘到太子洞拜訪高道賈爺

13:30 告別賈爺,前往南巖宮,游覽懸崖上的故宮,觀看天下第一香龍頭香

14:30-15:00 南巖宮道茶坊評鑒武當道茶

16:30 返回酒店

16:30-17:30 功法學習鞏固

18:00 晚餐

D4

06:00—07:20 自由晨練

07:30 早餐

08:00 坐車前往金頂,游覽天柱峰上的金殿，單趟索道，根據大家要求來定

11:30 --12：00 返回酒店用餐 或在金頂齋飯堂用餐

14:30--17:30 易醫養生基本學習,學員心得交流

18:30 晚餐

D5

06:00—07:20 自由晨練

08:00 早餐后離開武當,返回溫馨的家

備注:1.第三天全程就是體驗道人一日的生活,武當武術\道家素膳\道教建筑\武當神學\道教風水等

2.本次最大特色為:跟著道長游武當,不同的環境,不同的心境,收獲不同的感悟.

3.女士前來游學，因練功服是白色的，請自備背心式內衣

4.標間是安排兩人，如果需要單住，需要補房差價130元/間

游學期間相關活動安排:

圖：仙山圣境
養生堂為您推薦:武當山道家養生\

圖:拜訪高道太子洞賈爺

文化品牌：玄緣易醫

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圖:聽養生講座
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圖:學習功法
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圖：品鑒道茶（此為自費項目50元/人，如其中一人有購買茶葉，此費用全免）

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圖:合張影（在風水最好的宮殿，氣勢最恢弘的皇家宮觀--紫霄宮前留影，把仙山靈氣帶回家）

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圖:做調理

圖：做祈福（祈福、超度、解厄等內容，屬自費項目，每場8000元-28000元不等）

武當山玄緣易醫養生堂
是由武當山道士姐姐“玄緣子”為大家提供的交流學習道家養生文化的平臺。在這里大家能分享道家養生功法，聽高道講經布道，感悟人生真諦，探尋長壽秘方........
經營項目：養生、保健、培訓、文化傳媒等。
主辦承辦各種形式的養生班，武術班，道家游學班，中醫班，夏令營等