【新巔峰教育013】如何做到心靈寧靜？

新巔峰第五服務區新巔峰教育

寫在前面的話：

新巔峰教育創立十年了，經過了演變、分化、追隨、掙扎、整合一路走到現在，這既代表著胡中海個人的蛻變，也是一個時代的縮影，15年前胡中海寫個自己的一句話：

路雖遠

但每一步都很堅定

新巔峰教育國內最高品質家庭教育

2014年使命行天下全國巡講已全面進行中

2013年愛行天下356場

2012年愛在民間315場

2011年與愛相會287場

十年間胡中海全國巡講3000余場，受益人群超百萬人！

捐助教育2000多萬元踐行懷大愛、做小事！

胡中海第一助理微信：731569981

【新巔峰教育013】如何做到心靈寧靜？

提問：當別人去認可我的時候，我自己能從中體會到一種成就感；當別人的觀點跟我的觀點達不成一致的時候，我就想跟他去辯論。自己過后反省，覺得確實不應該那么去做……

見了，然后放下

其實很簡單，我現在也是這樣，但別人對我的稱贊，我可以慢慢放下了，也不會像以前那么高興；別人對我的批評呢，我也不會像以前那么反應大，不過我還是比較在意別人的批評。當我意識到自己不在意別人的夸，而在意別人的批評的時候，我就回頭看我自己，跟自己很舒服地在一起。或者我當下如果觀到，我就當下退；當下觀不到，事后，我會回過頭去看看——“咦，好勝的我又出來了，還蠻嚴重的，其實我沒有必要跟她那樣辯論啊，說了這么久，還是這個樣子”，我看見了，好，然后放下了。最怕的就是，“你看看你，看了那么多本書，上了那么多課，花了那么多錢，修了那么多年，到現在卻還是這副德性”，最怕這樣批判自己。

你有美好的一面，就有丑陋的一面

我常常講，這是一個二元對立的世界，可是每一個人都只要二元對立之間那好的一面——只要聽好的，只要做好的，要善良、謙虛、從容、自在、解脫、優秀……什么都要。然而在二元對立的世界里，好與壞是絕對存在的，你有美好的一面，就有丑陋的一面。要不然，這個美不會存在。那為什么我們只要美呢？丑誰要呢？美都在你一個人身上，都在你們家里面了，那別人怎么過呢？所以，不管美也好、丑也罷，全盤接納就好，這就是“我”的一部分。可是當我發現，我逐漸接納自己不好的那一面時，我越來越能跟自己相處，越來越能管理我的“小我”。在以前，我是被它管理的。而當我越來越能接納它，不把它當一回事兒的時候，我反而比較能夠管理它。這個過程就是從“不知不覺”到“后知后覺”，再到“當知當覺”、“先知先覺”，當然，這是需要有一個過程，需要慢慢來的。所以，最重要的是不停地去觀。

跟自己的內在不舒服感受在一起

像現在你有觀察能力，很棒啊，現在主要是后知后覺多一點兒，下次你會做到當知當覺。也就是說，當你正在跟別人辯論的時候，看到你的“小我”又在那里，面子上拉不下來，那個時候，你會覺得胸口有一口怒氣。當你看到這個現象的時候，你可以試著回到自己的內在，看自己不舒服的地方。而當你意識到“行了，我不用跟她辯論了。”那你就做到當知當覺了。甚至有時候，你正要開口為自己辯護，或者你覺得那股氣馬上要上來的時候，但嘴巴還沒說出話來，你就先跟自己的內在不舒服感受在一起，這就叫“先知先覺”。