課程大綱：

第一部分：積極優勢：

一、個人優勢：發現并利用

6大類24小類個人優勢標準

如何提升個人優勢

活動1：優勢大轉盤

活動關鍵詞　個人優勢；自我認知；優勢轟炸。

活動2：我也很棒

活動關鍵詞　自我標簽；自我認識；消極自我標簽。

活動3：優勢取舍

活動關鍵詞　個人優勢；自我認知；優勢取舍。

活動4：優勢陷阱

活動關鍵詞　人類優勢；優勢陷阱；發揮優勢。

二、創造力：如何改變世界

如何提高創造力？

活動1：突破常規

活動關鍵詞　定勢思維；問題解決；突破常規。

活動2：智闖雷陣

活動關鍵詞　問題解決；創新能力；團隊精神。

三、靈性：探索人生意義

如何提升靈性？

（1）關于靈性的干預。

（2）將靈性融入心理治療。

活動1：生命意義

活動關鍵詞　珍惜生命；生命的意義；積極樂觀。

活動2：麥兜響當當

活動關鍵詞　多元化；生命價值；生命意義。

第二部分：積極情緒

一、主觀幸福感：積極情緒之道

如何提升主觀幸福感？

活動1：幸福賬本

活動關鍵詞　幸福指數；主觀幸福感；積極情緒。

活動2：情緒萬花筒

活動關鍵詞　情緒；積極情緒；情緒調控。

活動3：快樂大魔盤

活動關鍵詞　不良情緒；宣泄；轉移；傾訴

活動4：管好你的憤怒怪

活動關鍵詞　憤怒；宣泄。

二、　心流體驗：享受當下，提高專注力

活動1：創造心流

三、　樂觀與希望：向著未來奔跑

活動1：樂觀有妙招

活動關鍵詞　樂觀；方法。

活動2：希望的主題曲

活動關鍵詞　主題曲；希望；實現方法。

課綱待續請聯系詹婉園老師本人