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詹婉園:如何平衡工作與家庭的關系

心理學家

2016-01-20 13849

許多經理人在選擇事業和家庭時面臨兩難選擇，感到困惑。尤其是對于一些正處于事業蒸蒸日上的年輕經理人來說，這可能是令他們最頭疼的問題。一想到結婚生子，就感到恐懼，不敢往前走，惟恐結婚生子會影響自己的仕途，影響事業發展的進程。

另一方面，又認為自己年齡已經不小了，到了該結婚生子的時候了，再也不能拖延了。所以這些有些經理人對自己以后要走的路感到迷茫，不知道選擇哪條路是正確的?？纯醋约旱那拜厒儯械牟灰彝?，不要孩子，把全部的時間用在工作上，事業飛黃騰達；有的結婚生子后干脆放棄了自己的事業，看上去也很幸福。

事實上，沒有必要把工作與家庭截然分開，可以把二者有機結合起來。有專家說，這兩者就像天平兩端的砝碼，有一頭偏沉天平就會失衡，工作和家庭都會受到不良影響。但是如果能夠找到兩者之間的平衡點，就能做到事業有成，家庭幸福。那么如何才能保持工作與家庭的平衡呢？
弄清楚自己想要的是什么

如果要得到生活的平衡，不妨認真思考一下對于自己來說什么是最重要的，自己所追求的最高目標是什么，如何才能使自己感到幸福。這一切完全由你自己決定，什么東西排在第一位，什么東西放在最后，然后按照這個排列去生活。

如果你把追求事業上的成功作為自己一生最高的追求，為了實現這個目標需要投入幾乎全部的時間和精力，所以選擇自愿不要孩子和家庭是完全可以理解的，用不著有任何內疚感和負罪感。

無論你選擇事業還是家庭，只是做了自己想做的事情，沒有什么值得可惜的。如果已經厭倦了商場上那種緊張忙碌的生活，不如卸甲歸田，重新審視一下自己的生活目標，放松一下自己。要知道和愛你的人在一起會感到充實和溫馨。所以個人的意愿很重要。
兼顧事業和家庭但不要同時進行

一個人的時間、精力、能力必竟是很有限的。每天僅有二十四小時，在這方面投入得多，在那方面就投入地少。不想花費很大精力去尋求工作與家庭間的平衡，那么就不妨先立業后成家或結婚后才進入職業角色中，二者兼顧，一個一個地去實現自己的目標。
劃分事務的輕重緩急，只解決那些最重要的事情

只處理最緊急的事情，不論是職業上的，身體上的，還是感情和精神上的。如果想同時處理好所有的事情，那結果只能是什么都處理不好。不妨根據事情的重要程度列一張清單，要做的只是處理列在最前邊的事情，學會放手，那些你認為不重要的事情可以不做或交給別人去做。如工作上的不太重要的事情可以交給下屬去完成。生活中的家庭瑣事可以交給保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或鍛煉身體。這樣你就有時間應付那些棘手的事情。
找好幫手

如果你想繼續攀登事業高峰，同時又要結婚生子，就必須事先制定一個支持性系統。否則你和你的家人就會遭殃。在做出繼續從事職業生涯并且要繼續晉升的決定之前，一定要征求自己家人的意見，達成共識，贏得他們的支持，以便在自己追求事業成功的同時沒有后顧之憂。
善待自己

任何工作不論怎么重要，不論你想怎樣完成它，都不值得為它犧牲自己的身心健康。不要只為別人工作和付出，但卻不顧及自己的身體。如果你連自己的身體都照顧不好，怎么能夠照顧好你的工作、家庭呢？一個人的身體承受能力是有限度的，如果你長年累月處于緊張狀態，沒有充足的睡眠和鍛煉，那么很有可能就被拖垮了。放松、享受、善待自己，你會既圓滿地完成工作又能過有意義的生活。

處理工作與家庭這些事情時，就像雜耍一樣，你要同時拋接幾個球，你不可能讓它們處于同一高度。竅門就是不要任何一個球掉到地上，在它落下之前設法接住。如果處理不好或對自己承受的壓力根本沒有感覺到，那你就有被拖垮的危險，造成事業上的失敗，家庭悲劇的發生。所以為了避免這些不幸的發生，一定要掌握好一個“度”，尋找到工作與家庭之間的平衡并努力去維持這種平衡，那么你會發現工作和生活都很輕松愉快，豐富多彩。

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