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    詹婉園:職場壓力管理之放慢工作速度
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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    　3.放慢工作速度
    　　如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松休息一下，可能你會做得更好。同時還要注意合理地安排作息時間，比如嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能有規律地進行。“將承擔的壓力于一段時間后適時地放下并好好休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔更久，”醫生說。
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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