成功人生 打開心靈的鎖 主講：龍飛 前導： 我們想要的效果: 一般 別人在干什么,我也在干什么 優秀 別人在休息時,我們在學習 卓越 別人在學習時,我們在磨練自己 一、我是最棒的，我一定會成功！ 跳蚤的故事 “心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。 要不要跳？能不能跳過這個高度？我能不能成功？能有多大的成功？這一切問題的答案，并不需要等到事實結果的出現，而只要看看一開始每個人對這些問題是如何思考的，就已經知道答案了。 不要自我設限。每天都大聲地告訴自己：我是最棒的，我一定會成功！ 二、我是一切的根源 為什么我要讓他決定我的行為？ 每個人都有一把快樂的鑰匙，你的鑰匙在誰的手里？ 情緒ABC理論： A：表示誘發性事件 B：表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。 C：表示自己產生的情緒和行為的結果。 常見的一些不合理的信念主要有： 1）、人應該得到生活中所有對自己是重要的人的喜愛和贊許； 2）、有價值的人應在各方面都比別人強； 3）、任何事物都應按自己的意愿發展，否則會很糟糕； 4）、一個人應該擔心隨時可能發生災禍； 5）、情緒由外界控制，自己無能為力； 6）、已經定下的事是無法改變的； 7）、一個人碰到的種種問題，總應該都有一個正確、完滿的答案，如果一個人無法找到它，便是不能容忍的事； 8）、對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁； 9）、逃避挑戰與責任，要比正視它們容易得多； 10）、要有一個比自己強的人做后盾才行。 這些信念你有嗎？ 讓我們不再抱怨，因為我是一切根源。 三、我是我認為的我 有什么樣的自我期望， 自然就會選擇什么樣的信念；  有什么樣的信念，你就選擇什么樣的態度； 有什么樣的態度，你就會什么樣的行為； 有什么樣的行為，就會有什么樣的結果。  四、成功是因為態度 知識、技能、態度是影響工作進行的三個重要因素，其中態度尤其扮演著帶動的角色。 五、過去不等于未來 今天 是由哪一天決定的？ 人不論過去怎么不幸、如何平庸，這并不重要。重要的是對未來必須充滿希望，只有對未來保持希望，才會充滿力量奮力拼搏。 明天，我想成為什么樣的人？ 六、人，因夢想而偉大 你的夢想是什么？ 確定你的夢想，開開心心積極地生活著，不再消極、悲觀和抱怨，一切快樂好心情，一切為實現夢想而全速前進。 七、不是不可能，只是暫時沒有 找到方法 水能往高處流嗎？ 人能飛上天嗎？ 太陽能從西面升起來嗎？ 八、成功一定有方法 上海大世界吉尼斯記錄90秒記憶隨機出現的100個數字。 3 4 2 4 1 6 4 1 3 5 4 6 5 1 1 3 5 1 3 0 4 6 8 4 6 1 7 9 8 7 5 4 3 2 1 4 8 6 4 0 1 3 4 7 3 3 2 3 1 3 2 4 6 4 3 1 3 1 1 3 4 6 6 9 4 3 2 3 1 6 4 1 3 1 3 4 7 1 0 0 3 5 7 2 5 8 7 9 1 2 0 0 0 3 1 1 3 5 4 5 5 4 6 5 4 3 2 1 8 7 5 6 4 2 4 3 1 4 6 9 5 3 4 8 7 8 9 7 4 1 3 2 1 3 2 2 1 5 4 1 1 2 3 1 5 6 7 4 9 6 9 6 9 8 8 8 7 0 5 4 5 4 5 6 9 7 8 7 3 2 3 5 5 6 4 3 4 6 4 5 1 6 9 4 5 0 1 3 7 0 3 8 2 1 7 0 7 8 4 5  9、成功者找原因，失敗者找借口 計劃----實施----總結修正----實施----成功 10、命運在自己手里，而不是在別人的嘴里 我的命運由我自己來掌握 11、天助自助者 機遇面前人人平等，但是能否抓住機遇，也許并不是平等的，因為，要想天助，必須自助。 12、我越努力運氣就會越好 即使天上掉餡餅的事兒，也是給努力的人準備的。 想著明天而把握著今天，而不是總想過去而荒廢了今天。記住：我越努力運氣就會越好。 13、我要，我一定要，我一定能 我想要減肥 我要減肥 我一定要減肥 14、決心決定成功 對成功的欲望要像求生欲望一樣強烈。 15、山不過來，我就過去 如果事情無法改變，我們就改變自己。 如果別人不喜歡自己，是因為自己還不夠讓人喜歡； 如果無法說服他人，是因為自己還不具備足夠的說服能力； 如果顧客不愿意購買我們的產品，是因為我們還沒有生產出足以令顧客愿意購買的產品； 如果我們還無法成功，是因為自己暫時沒有找到成功的方法 16、每天進步一點點 平凡的事情做好，就不平凡。 武林高手絕招，就是把簡單的招數練到極至 17、沒有失敗，只是暫時沒有成功 18、只要不服輸，失敗就不會是定局 跌倒的次數一定要比爬起來的次數少一次 19、堅持到底，永不放棄 成功如果有秘訣的話，就只有兩個，第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個就是當想放棄的時候，請回頭再照著第一個秘訣去做：堅持到底，永不放棄。 ---------丘吉爾 20、我不比人差，人人都能成功 80%的人給20%的人打工 20%的人掌握著世界上80%的財富 今天你應該站在20%的行列里 21、自動自發，立即行動 人生最昂貴的代價之一就是：凡事等待明天。 明天是什么？ 明天就是正在度過的今天！明天的到來已經是今天。 一生中唯一可以把握只有今天。 什么是目標？ 什么是目標？ 希望達到的未來狀態,即指你想要完成的事，它可能很龐大或很渺小，也許是未來或就在今天。 你為什么不愿意設定目標呢 第一， 不了解目標的重要性，從小沒有人教導我們什么是目標，更不知道為什么要設定目標。 第二， 因為害怕被別人拒絕，假如我們不設定目標，我們就不會被別人批評，嘲笑。我們可以免除害怕被拒絕的恐怖。 第三， 害怕自己會失敗，一般成年人在生活上失敗最大的原因就是對失敗的恐懼感。總以為我不能，我可能會損失錢財，浪費時間，我不能。 第四，感覺沒有用 哈佛的調查 哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果如下： 結果： 案例分析（一） 1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸下起了濃霧。在海岸以西21英里的卡塔林納島上，一個43歲的女人準備從太平洋游向加州海岸。這名婦女叫費羅倫絲`查德威克。 這一次如果成功了，她就是第一個游過這個海峽卡塔林納海峽的婦女，在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。 那天早晨，霧很大，海水凍得她身體發麻，她幾乎看不到護送他的船。時間一個小時一個小時的過去，千千萬萬人在電視上看著。有幾次，鯊魚靠近她了，被人開槍嚇跑了。而她繼續在游。在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。 15小時之后，她又累，又凍得發麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也沒看不到。 案例分析（二） 幾十分鐘之后--從她出發算起15個小時了零55分鐘之后，人們把她拉上船。又過了幾個鐘頭，她漸漸覺得暖和多了，這時卻開始感到失敗的打擊，她不假思索地對記者說："說實在的，我不是為自己找借口，如果當時我看見陸地，也許我能堅持下來。" 人們拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里！后來她說，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為她在濃霧中看不到目標。查德威克小姐一生中就只有這一次沒有堅持到底。 兩個月之后，她成功地游過同一個海峽。她不但是第一位游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的記錄還快了大約兩個鐘頭。 查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務。 目標的作用 給人的行為設定明確的方向，使人充分了解自己每一個行為的所產生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間 能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率 能預先看到結果，穩定心情，從而產生持續的信心、熱情與動力 目標的分解 剝洋蔥法 像剝洋蔥一樣，將大目標分解成若干個小目標，再將每個小目標分解成若干個更小的目標，一直分解下去，直到知道現在該干什么 生涯規劃系統的剝洋蔥圖 避免訂立目時陷入誤區 將沒有量化、沒有時間限的想法當成是目標 依據自已現有的能力確定目標； 一定要具體（時間、數字、實物）  計劃寫在沙灘上, 目標刻在石頭上！ 一切關鍵：馬上行動！行動！行動！繼續努力！ 地雷陣游戲 游戲規則 1、選出一名隊長，兩名副隊長。 2、游戲開始后任何人不準發出聲音，不準依靠任何物體，不準蹲下，不能越線、跨線、踩線 兩名副隊長可以為隊員指引，但不能有任何的身體接觸，更不可以接觸地面。如有違反全部回去重來。 3、如果有人踩雷，全部回去從來。 4、必須服從裁判人員的判決,如有爭議以裁判員為準。 分享感受 感恩 1、天使的故事 2、秋天的故事 3、我們的故事 分享