解振華,解振華講師,解振華聯系方式,解振華培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    健康養生,優生優孕，慢病調理
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    1、自由基的認識：什么是自由基，自由基對機體的危害，如何減少自由基對身體的攻擊； 2、抗氧化劑的知識：食物中的4種抗氧化劑，及其對身體的作用，提高機體免疫力，減緩衰老和各種慢性病
    
                                
    
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    1、人體所需要的宏量營養素，蛋白質，脂肪，碳水化合物，如何利用食物預防乳腺癌和增加智力，記憶力增強身體免疫力； 2、人體需要的維生素：各種維生素對人體的作用，食物來源，利用維生素來提高機體免疫力； 3
    
                                
    
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    1、介紹維多利亞宣言中得出的人健康的4個支柱； 2、中國居民膳食指南與膳食寶塔
    
                                
    
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