二、基本吃素，堅持走路，勞逸適度，精神寬舒。
孫老把自己的養生之道，歸納為這16個字，可謂經驗之談。孫老喜吃家常便飯，不吃大魚大肉，對煙酒也從不沾邊。他堅信“藥補不如食補”，從來不吃各種補藥。長年堅持走路是孫老健身的主要方法。他平時手不釋卷，博覽群書，豁達樂觀，特別注意精神上的充實和寬舒。
三、健康生快樂，快樂生健康。
孫老主張快樂養生。他認為，健康與快樂二者是辯證關系，相互影響，缺一不可。健康生快樂，快樂生健康。憂慮生疾病，疾病生憂慮。人的精神力量是非常強大的，是非常重要的。對疾病、困難，首先要從精神上戰勝它。遇到不順心的事，要想得開、放得下，胸懷要開闊，不生悶氣，心寬則壽嘛！
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