情緒之中，喜是對人最有利的。《黃帝內經》指出：喜則氣和志達，榮衛通利。由此可見，精神樂觀不僅可使人氣血順暢，而且能夠使人情緒樂觀。有研究表明，人大笑一分鐘，相當于做45分鐘的放松運動，相當于一顆特大劑量的維生素C的作用。人能經常保持精神喜悅愉快，可以少生疾病，保持健康還可延年益壽。 好心情，體健康。馬克思說：“一種美好的心情，比十服良藥更能解除生埋上的疲憊和痛楚。”心情不好容易得病，沒病也會鬧出病來，環境是心情不好的誘因，但一個人個性豁達、樂觀，那么攪亂心情的毛病沾也沾不上。心情不好沒藥治，最好的醫生是自已。 有人說：“人生氣時，他的血液變成黑色。”因此，動輒生氣的人，他的身體很難健康。心情好，病痛有時也會不治自愈：反之，情緒不佳時，身體懶散，四肢無力，各種疾病也會莫名其妙地接踵而來。 據統計，世界上80％以上的疾病是由情緒不佳造成的，而不良的情緒還是癌細胞的活化劑。 生活中不順心的事很多。對待生活的不幸，不公平的亊，不要讓它郁結在心中，而要“化而治之”，盡快使之煙消云散。 保特好心情，讓它陪伴在你的左右，別讓壞心情鎖住你的健康。好心情帶給你快樂，而快樂帶給你生命活力，這是任何昂貴的藥都無法代替的。 俗話說人生五福壽為先，為了長壽，何不做個快樂的人呢？
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