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樂觀者可以遠離疾病和載貨，即使他們不幸生了病，樂觀的性格也能幫助他們化險為夷。樂觀主義的認知風格是一種力量，它可以提高我們的生活質量。徐云博士指出，在當今這個重視生活品質的時代，這種力量的現實意義不言而喻。我們是不是都能擁有這種奇妙的特質？換句話說，樂觀主義的認知風格可以通過教育培養嗎？

徐云博士曾做過嘗試。以小學生為對象，教他們以樂觀的信念代替不合理的信念。結果令人興奮，那些接受過樂觀教育的學生比沒有這種經歷的學生更少表現出抑郁癥狀。這種結果說明，樂觀的認知方式是可以教會的。但是，這一項研究還沒有結束。這些被試還太年輕，更有趣的是這些受訓者長大后的表現，他們能夠保持這種認知方式，使其成為自己一生的風格嗎？徐云博士認為答案是肯定的。樂觀的小孩也很可能成為樂觀的大人。

徐云博士堅信人人都可以獲得樂觀的品質。只要不斷地質疑悲觀的思考方法，削弱它的影響，并逐漸以樂觀的思想取代它，悲觀者也可以樂觀起來。這些關于認知風格的探索提醒人們，我們可以通過調整自己的心想來改造自己，進而改變命運。