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樂觀者可以遠(yuǎn)離疾病和載貨，即使他們不幸生了病，樂觀的性格也能幫助他們化險(xiǎn)為夷。樂觀主義的認(rèn)知風(fēng)格是一種力量，它可以提高我們的生活質(zhì)量。徐云博士指出，在當(dāng)今這個(gè)重視生活品質(zhì)的時(shí)代，這種力量的現(xiàn)實(shí)意義不言而喻。我們是不是都能擁有這種奇妙的特質(zhì)？換句話說，樂觀主義的認(rèn)知風(fēng)格可以通過教育培養(yǎng)嗎？

徐云博士曾做過嘗試。以小學(xué)生為對(duì)象，教他們以樂觀的信念代替不合理的信念。結(jié)果令人興奮，那些接受過樂觀教育的學(xué)生比沒有這種經(jīng)歷的學(xué)生更少表現(xiàn)出抑郁癥狀。這種結(jié)果說明，樂觀的認(rèn)知方式是可以教會(huì)的。但是，這一項(xiàng)研究還沒有結(jié)束。這些被試還太年輕，更有趣的是這些受訓(xùn)者長(zhǎng)大后的表現(xiàn)，他們能夠保持這種認(rèn)知方式，使其成為自己一生的風(fēng)格嗎？徐云博士認(rèn)為答案是肯定的。樂觀的小孩也很可能成為樂觀的大人。

徐云博士堅(jiān)信人人都可以獲得樂觀的品質(zhì)。只要不斷地質(zhì)疑悲觀的思考方法，削弱它的影響，并逐漸以樂觀的思想取代它，悲觀者也可以樂觀起來。這些關(guān)于認(rèn)知風(fēng)格的探索提醒人們，我們可以通過調(diào)整自己的心想來改造自己，進(jìn)而改變命運(yùn)。