邢臺市政府   中醫治未病的講座  人大代表 各機關黨委領導200多人  開展未病先治，預防為主，弘揚中 國傳統養生本根據每人的具體情況從衣食住行油鹽醬醋上展開養生方式。

春秋戰國時期，“有備無患”的思想進一步得到發展，如《左傳·襄公十一年》中說：“書日：‘居安思?！Ｋ紕t有備，有備無患?！薄豆茏印つ撩瘛芬嗳眨骸拔ㄓ械勒吣軅浠加谖葱我玻实湶幻取！边@種避禍防患的觀念既而影響到醫學界，開始有醫家意識到疾病應早發現、早治療。例如，《史記·扁鵲倉公列傳》載扁鵲對齊桓公望色診病，“君有疾在腠理，不治將深”、“君有疾在血脈，不治恐深”、“君有疾在腸胃間，不治將深”等。故《淮南子·人間訓》日：“人皆輕小害易微之事以多悔，雖至而后憂也，是猶病者已倦（倦，劇也）而索良醫也，雖有扁鵲、俞跗之巧，猶不能生也?！薄秶Z·楚語下》亦云：“夫誰無疾眚，能者早除之……為之關籬藩籬而遠備閑之，猶恐其至也，是之為日惕。若召而近之，死無日矣?！睆娬{了疾病早期治療，防止傳變的重要性。這些樸素而原始的防患于未然的思想，雖未形成系統的醫學理論，然觀其主旨，實為“治未病”概念之濫觴。
 這一時期，對“治未病”概念形成影響較大的，當屬《易經》、《道德經》、《莊子》、《孫子兵法》、《淮南子》等各思想流派?！兑捉洝ぜ葷浴啡眨骸凹葷汉?，小利貞。初吉終亂?！奔葷允请x（火）下坎（水）上，水在火上象。孔子在《易傳·象》中解釋此卦說：“水在火上，既濟。君子以思患而預防之。”也就是防在于預，預在于思，其目標是“患”，充分反映了防患于未然的預防思想。《道德經》第六十四章亦日：“其安易持，其未兆易謀，其脆易泮，其微易散。為之于未有，治之于未亂?！备嬲]人們事物在萌芽階段易于被消滅，所以要居安思危，及時發現變化的征兆和苗頭，采取相應的措施，形象地論述了“治之于未亂”的道理。應用于醫學方面即《道德經》第七十一章提出的“以其病病，是以不病?！比魰r常害怕生病而先作預防，就可以避免疾病為害。《莊子·盜跖》云：“丘，所謂無病自灸也。”可見當時人們已經用灸法來防病保健了。《孫子兵法》是我國現存最早的一部軍事著作，就其哲學思想的內涵來看，也包含有許多“治未病”的思想，如《孫子兵法·九變》日：“用兵之法，無恃其不來，恃吾有以待也；無恃其不攻，恃吾有所不可攻也?！斌w現了兵家“有備無患”的戰略指導思想。《淮南子》則主張“治無病之病”，指出“良醫者，常治無病之病，故無病。圣人者，常治無患之患，故無患也。”這些都為治未病思想的形成奠定了基礎。 第一章 概述
第一節 健康與未病的概念
第二節 中醫治未病的源流
第三節 中醫治未病的原則

第二章 治未病的方法
第一節 調養精神
第二節 合理飲食
第三節 體質調理
第四節 食療與膏方
第五節 四季養生與冬病夏治
第六節 針灸、火罐與推拿按摩
第七節 五禽戲、八段錦、太極拳、氣功

第三章 亞健康與未病
第一節 亞健康的概念
第二節 亞健康與中醫治未病
第三節 常見亞健康的中醫證候
各論

第四章 在治未病理論指導下干預亞健康
第一節 常見亞健康癥狀
一、目干澀
二、身體疼痛
三、耳鳴
四、頭暈
五、頭痛
六、夜尿多
七、便稀
八、便秘
九、飲食減少
十、腹脹
十一、咽干
十二、眼、面肌抽搐
十三、健忘
十四、心悸
十五、失眠
十六、自汗
十七、盜汗
十八、經前乳脹
十九、月經失調
二十、帶下量多
二十一、皮膚瘙癢
二十二、嗜睡
二十三、畏寒
二十四、牙齒松軟
二十五、情緒低落
二十六、煩躁易怒
二十七、下肢無力
第二節 慢性疲勞綜合征
第三節 動脈粥樣硬化傾向
第四節 胃腸道功能紊亂
第五節 免疫力下降
第六節 前列腺增生傾向
第七節 男性性生殖機能減退
第八節 電腦、空調、手機、耳機綜合征
第九節 肥胖癥前期
第十節 營養不良傾向
第十一節 頸腰椎功能減退
第十二節 痛風前期
第十三節 焦慮傾向
第十四節 乙肝病毒攜帶者
第十五節 都市孤獨綜合征
第十六節 失戀綜合征
第十七節 考試綜合征
第十八節 離退休綜合征
第十九節 假日綜合征
第二十節 網癮綜合征

第五章 治未病與常見疾病的防治
第一節 流行性感冒的防治
第二節 手足口病的防治
第三節 過敏性鼻炎的防治
第四節 慢性支氣管炎的防治
第五節 消化性潰瘍的防治
第六節 慢性病毒性肝炎的防治
第七節 高血壓的防治
第八節 冠心病的防治
第九節 中風的防治
第十節 甲狀腺功能亢進癥的防治
第十一節 慢性腎臟病的防治
第十二節 糖尿病的防治
第十三節 高脂血癥和脂肪肝的防治
第十四節 腸易激綜合征的防治
第十五節 早老性癡呆癥的防治
第十六節 乳腺增生的防治
第十七節 卵巢早衰的防治
第十八節 更年期綜合征的防治
第十九節 滑胎的防治
第二十節 骨質疏松癥的防治
第二十一節抑郁癥的防治
第二十二節惡性腫瘤