催眠治療能幫助我們什么？催眠治療又是如何進行的呢？

由于催眠治療心理疾病的效果，被廣泛的認可。也催生出催眠行業的蓬勃發展，選擇權威且品德高尚的催眠師進行治療，才能身心痊愈，無后苦之憂。否則，身心疲憊，不旦自己找來的催眠師沒有幫助自己解決心理問題，反而會讓這種求醫經歷給自己強大的心理壓力。使心理疾病加重。

        由于催眠有著很好的放松和揭示無意識心理的作用，所以對解決以下情況比較有效：

        戒煙：有高達90%的成功率。催眠也可以治療因戒煙產生的不良影響。

        超重與食欲過盛：催眠對減肥可以起到很好的心理支持作用。

        止痛：催眠無法完全替代麻醉藥，但有補充作用，并減少藥物的劑量。在牙科手術中越來越多地運用催眠術。

        心理問題：緊張、恐懼、易怒、焦慮，同時還有陽痿、性冷淡、怯場、記憶力減退等等。

        消化問題：因緊張引起的各種身心疾病，如潰瘍、結腸炎和腹瀉。

        因心理產生的體質問題：皮膚病（濕疹、牛皮癬等等），痙攣，慢性鼻炎，發聲問題，哮喘等。

        盡管如此，也不要把催眠當成妙手回春術。相反，催眠對很多情況無能為力：大部分的嚴重的精神病，比如嚴重的抑郁癥、精神分裂癥。除此之外，還有戒除嚴重的毒癮、嚴重的身體疾病如癌癥，及邊緣型人格障礙（因為此類病人很難信任治療師）。

“睡吧，你想睡！”事實上，這個傳說中的“咒語”只有在電影里才會出現，真正的催眠是由心理治療師循序漸進地進行的。催眠就是催眠師與你說說話。如果你把催眠想象成驚天動地的事，恐怕就會成為你進入催眠的障礙了。

     一般每次催眠治療的時間為45分鐘。病人躺在長椅上，閉眼或凝視一個物體。治療師坐在病人旁邊的椅子上，讓其放松。有些治療師會播放舒緩的音樂、點燃有助于放松的薰香、精油，或通過話筒讓聲音變得更輕柔平緩。他們建議病人將注意力集中在身體的某個部位，這就是“入門”階段。當病人將注意力集中在自己的身體上時，就會進入恍惚狀態，會顯得目光呆滯，語調缺乏變化，行動遲緩，動作軟弱無力，有時還會顯得僵直。

     催眠 治療師此時會讓病人抬手，或雙手交叉，來檢驗其是否進入狀態。例如暗示病人：左手上有一股力量在把你的左手往上升，右手上有一股力量在把你的右手往下壓......如果病人響應了治療師的要求，即左手不自覺地向上抬升，右手不自覺地向下沉，則證明他已進入了催眠狀態。

 然后，治療師就通過重復直接暗示（你的胳膊不疼了），或間接暗示（你現在處于一個舒適的環境中），來幫助病人。

  在療程結束時，病人緩緩醒來，自然恢復對自己肌肉的控制，回到現實中。催眠治療師就會與病人一起總結這次療程。