客戶：廣州市政府系統培訓中心 地點：廣東省 - 廣州 時間：2012/3/5 0:00:00 工作與家庭平衡之道——讓工作更快樂，讓生活更精彩 一、平衡工作和家庭的重要性 1、當今競爭社會給我們的壓力 2、工作與家庭平衡是單位與個人乃致社會的共同愿景 3、 孩子的教育問題責任重大 4.“事業穩定后再回歸家庭”的想法是一廂情愿。 5、工作和家庭是每一位職業人士必須面對的問題 二、工作與家庭沖突帶來的消極影響 工作與家庭到底存在哪些沖突？ 1、工作與家庭沖突給機構帶來的影響 2、工作與家庭沖突給員工帶來的影響 3、工作與家庭沖突降低心理健康水平 三、尋找工作與家庭的平衡點 1、工作和家庭真的是“熊與魚掌”嗎 2、工作和家庭是可以相輔相成的 如何找到自己工作與家庭的平衡點 ？ 1）找到平衡點的原則 2）明確自己要的目標并做出選擇 3）做好職業生涯的規劃 4）單位如何讓員工實現工作和生活的平衡呢？----人崗匹配 5）兼顧事業和家庭可不同時進行 6）如何與壓力和平相處 7）做心身健康達人 四、作為職業人怎樣輕松愉快的完成工作任務？ 1、隨時進行有效的溝通 2、運用時間管理二維圖 3、關注重要的事，培養彈性心態 4、修煉自己的情商和逆商 五、 怎樣才能經營一個幸福的家庭？ (1) 系好感情的紐帶 (2) 及時調整角色 (3) 每周至少表揚家人兩次 (4) 建立良好親子關系 (5) 把深沉的愛用在關鍵時刻 (6) 工作與家庭平衡是一種藝術和智慧