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客戶：某知名外資銀行 地點：上海市 - 上海 時間：2013/6/10 0:00:00  掌握認(rèn)知、情緒和行為的相互影響；  掌握工作與生活平衡的要點；  加深自我認(rèn)識和自我接納，以及更好地適應(yīng)各種環(huán)境；  學(xué)會自我壓力釋放和情緒管理技巧；  用正確的心態(tài)應(yīng)對工作和生活中的壓力源，化壓力為動力。