北京中醫(yī)藥大學(xué)教授郝萬(wàn)山在北京舉行新書《不生氣就不生病》首發(fā)會(huì)。現(xiàn)場(chǎng)，他跟觀眾交流養(yǎng)生心得，分享保持身心健康的方法。郝萬(wàn)年認(rèn)為，良好的心態(tài)是保持健康的關(guān)鍵所在，“不生氣就不生病”。 　　內(nèi)因致病成威脅人類身心健康主要因素 　　郝萬(wàn)山是北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，主編及合著書籍30余部，并多次擔(dān)任各類養(yǎng)生節(jié)目主講嘉賓。 　　對(duì)于書名《不生氣就不生病》，郝萬(wàn)山解釋稱，這里的“生氣”，代表所有的負(fù)性情緒和過(guò)激情緒，“病”，主要是指心身性疾病和精神疾病。從發(fā)病規(guī)律來(lái)看，影響人類健康長(zhǎng)壽的最主要因素是疾病，古代中醫(yī)把導(dǎo)致疾病的原因歸納為三個(gè)方面，一是感受了外來(lái)的風(fēng)寒暑濕燥火以及具有傳染性的疫癘邪氣而發(fā)病，這叫外因；二是由于內(nèi)生的喜怒憂思悲恐驚等情緒過(guò)激或負(fù)性情緒持續(xù)過(guò)久而發(fā)病，這叫內(nèi)因；三是由于飲食不當(dāng)、性生活失調(diào)、跌撲刀槍蟲獸所傷而發(fā)病，這叫不內(nèi)外因。 　　郝萬(wàn)山說(shuō)：“隨著人類文明的進(jìn)步、物質(zhì)生活的富足、預(yù)防醫(yī)學(xué)的發(fā)展，外因和不內(nèi)外因都得到了有效的防范，所以怒、喜、憂、思、悲、恐、驚等內(nèi)因致病，就成了威脅人類身心健康主要因素。” 　　不生氣就不生病 　　活動(dòng)中，郝萬(wàn)山結(jié)合病例解釋稱，部分消化系統(tǒng)疾病、免疫體統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，糖尿病等都和精神因素有些關(guān)聯(lián)。對(duì)此，他總結(jié)道：“不生氣就不生病。” 　　最后，他呼吁大家“多讀書，增智慧；多感恩，少怨恨；多寬容，少計(jì)較；從公理，少私欲；要淡泊，不貪心”。