浙江21遠程天辟谷日記

作者：小小

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由于不能到丁志明老師的辟谷養生基地去面對面地辟谷，只能通過網絡，老師遠程指導辟谷。

此次辟谷時間為21天，主要為調理息肉。

準備辟谷前的一周，購買了辟谷期間所吃的輔食如核桃，大棗，葡萄…..等等。雖然之前已辟谷過14天，但是家里人很反對的，這次估計會好些吧。

家里人都認為人是鐵，飯是鋼呀，一天不吃餓得慌。時間長了，胃會有問題的。我給他們說，沒事，會吸收能量，能量會保護的。而且還會吃輔食。

 此次辟谷是從10月23號開始。辟谷前的頭天晚上，丁志明老師帶我還有另外幾個學員一起進入辟谷狀態。為了節省體力，辟谷期間騎電瓶車上班，原是走路上班。

第一天開始早上和一個學員一起靜坐，然后到廠里上班，喝杯蜂蜜水，然后開始一天的工作。中午利用別人吃飯的時間靜坐會。下午感覺小腹部在運動一樣。嘴唇發干。晚上也靜坐會。

第2天開始，喝泡的中藥水，中間也吃些干果。胃沒不舒服的感覺。

第3天到第7天每天喝泡的中藥水，中午靜坐，晚上也靜坐。白天感覺小腿沒力，看來是我平常不好的問題，顯示出來了。稱下重量，少了8斤。第8天到21天，每天的安排差不多的。早上靜坐，然后上班，喝蜂蜜水，中間想吃水果或干果時，就吃點，然后喝中藥水.中午靜坐會，或是曬太陽，做下操。

在11月12號，21天的辟谷圓滿結束。總共少了10斤。自己嘴唇線淡了，知道自己的息肉調理得差不多了。

經過這次辟谷，感覺自己的身心靈得到一次不同的經歷。當家人在批評我辟谷時，知道控制自己的情緒。我此次能成功地辟谷21天，除感謝丁志明老師的指導外，還要感謝朋友們對我的幫助和關心。當然還是要感謝家人。雖然他們反對我辟谷，但知道他們也是為我好。再次感謝丁志明老師的指導，朋友們對我的支持，感謝家人的反對。我愛你們。呵呵.