周末看到幾篇文章，不是原創，但確實很精彩。正好名哥賬號周末沒安排，所以給大家發出來分享一下。以后初步打算就這么做了，周一到周五原創，周六、周日轉發精彩文章，給大家換換口味。

當初承諾，到名哥的書出版為止，每個工作日一篇原創文章。從3月20日開始到現在，一共是45篇，總共有9萬字了。看著長長的一排目錄，還真是有些成就感。

不過明天就交稿了，開始進入編輯環節，以后的事就辛苦出版社的童鞋們了。名哥的每天一篇原創，也終于要看到終點了。至于書出版后要不要繼續，還沒想好，大家覺得呢？

昨天沒課，在家修改書稿。

6點鐘到首師大去跑步，最后計步器顯示是7779步，5.2公里，消耗熱量328.6卡路里。實際跑步4公里，400米跑道跑了10圈，用時26分16秒。剩余的1.2公里一邊走一邊當放松了。

2004年的時候，最高一次跑到過1萬米，用了一個小時左右。不過那時是跟一位練鐵人三項的大姐一起跑，有一個小團隊在一起，跑起來容易些。

時隔10年，想恢復到那個程度估計不容易，不過這事也不急，慢慢提高吧，本月目標是完成5公里。

這次的4公里，也算是繼10年前萬米之后的一個小記錄，對自己來說是一個新的開始，所以用管理學的內容來總結一下。

動機

任何行為的背后都有動機。名哥完成4公里跑，動機之一是越來越感覺鍛煉身體的重要性。40歲的年齡30歲的身體，與40歲的年齡50歲的身體哪一個更好，大家都知道。名哥的目標是活120歲，所以鍛煉身體很重要。

動機之二，看到微信上有個哥們兒每天十公里八公里的跑，覺得人家能完成，咱也得挑戰一下。所以，想讓人做一件事，給樹立個榜樣很重要。在企業當中，我們跟這叫樹標桿。無論是讓大家沖業績還是做好事，榜樣的力量都是無窮的。希望大家看了這篇文章，也能把名哥當成標桿，也能天天鍛煉，有個好身體。

動機之三，網上買的跑步表到貨了，研究半天之后心里癢癢的想著趕緊去試試。所以，想讓人做什么事，就要給他一點投資，告訴他，你擁有的這些條件不去做某件事太可惜了。不是有人總結嘛，你想讓一個人養鳥，直接送他一個鳥籠子就行了。有了，就想用。

動機之四，昨天天兒很好，不冷不熱，適合沖刺一個目標。所以，人的成功，跟外界條件還是有關系的。天時地利人和，都很重要。

目標感

上面的各種動機，讓名哥今天一到操場，完成4公里的念頭就閃了一下。但僅僅是閃了一下而已。去年跑了兩三個月，也沒突破4公里，很多人都會在心里給自己設限了，我能怎么樣，不能怎么樣。突破這個框框，不容易。

更大的目標，叫做愿景。一開始告訴員工公司的愿景是什么，他可能也只是在心里閃一下而已，別指望馬上產生作用。但也別急，它也一定會產生作用。

以名哥的實力，跑到第三、第四圈兒的時候，是最難熬的。腳步開始變得沉重，但離目標還遠。這個時候，4公里是根本不敢想的，心里，只有下一圈兒。

所以，除了愿景，企業一定要有自己的目標分解，10年、5年、3年、1年、半年，一個月。能感覺到目標越來越近，那口氣才能不松下來，才能堅持下去。

跑到第五圈兒的時候，目標過半，開始有點輕松了。但這時候心里確定能完成的目標還是3公里。4公里的愿景，可能又會閃一下。但還是想，算了，完成3公里也不錯了。

一直到第八圈兒的時候，挑戰一下新目標的念頭才越來越強烈，這時候的想法是，再多兩圈兒，就創了記錄了！這時候，雖然累，跑到尾椎骨都有點疼了，但愿景的強大作用終于開始顯現了。即使有人讓我停，我也不想停下來了！破紀錄的想法，戰勝了所有的疲憊！

成就感

完成4公里，放松著繼續走了3圈，那時是最幸福的。達成目標的成就感，你不需要跟別人說，但是裝在心里滿滿當當的，能從每一個毛孔冒出來!

這也是人生努力的意義吧！你不去奮斗，可能時時刻刻都會很舒服。但你不會體會到歷盡辛苦達成目標的那種成就感！快樂的，有意義的人生，因為這種成就感才存在。

當然，作為管理最重要的一條，當你有成就感的時候，千萬別忘了把它分享給別人，以讓更多的人能去努力，奮斗。就像名哥這篇分享一樣，通過它，哪怕能刺激一個人去跑起來，去讓自己更健康，也是功德無量的事情！

有健康，才有將來！讓我們一起運動！

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