《情商核動力》課程簡介

主講：王力子

一、為什么要參加《情商核動力》課程

如何在變化的世界中華麗轉型保持遙遙領先的地位

如何持續創新為企業發展創造源源不斷的動力

如何在競爭如此激烈的環境下做強、做大、做久的八大核心變革

任何一個想要基業長青的企業，都能找到一些值得借鑒的變革智慧

二、《情商核動力》課程目的

變革力：商業生態里的佼佼者的核心特質

變革力：鑄就企業百年傳奇

變革力：是組織對外部環境變化的理解和反應、建立組織的內部能力，以及富有遠見卓識的領導者的結合

三、《情商核動力》課程概要

(一)、心智模式與情緒認知

1、由女大學生超短裙看你心智模式

2、情緒在《黃帝內經》解為情志

A 國家——情志

B企業——情志

C家庭——情志

D 個人——情志

3、身體導致癌癥的兩種可能？拉圾食物與拉圾情緒

4、情緒的外在表現：喜-怒-哀-懼

（二）、情緒能力管理測試？

1、情緒修煉與下屬情緒影響力

2、情商式培養魅力?。ㄖ芏鱽怼⑵站?

3、情緒管理與人生、事業

4、你的情緒根源？

5、情緒毒素與指向？

（三）、測試情商與情緒四種修煉方向（ABCD四個象限）

1、測試自我自信與對公司自信的分數？

2、輔導四步驟

（A你的真實感受？——寫作業）

（B你的真實需求？——寫作業）

（C你的表達？——寫作業）

（D你的選擇治愈？——對自已、公司信心提高?。?

（四）、情緒管理方法

1、心平氣和

2、表達感受

3、友好溝通

4、正確呼吸

5、正確飲食

6、正確休息

7、熱愛動動

8、保健與藥物

（五）、情商訓練

1、自我干預

2、愛自已

3、我選擇

4、信念系統——可能與不可能

（六）、情緒管理改變事業改變

1、情緒修煉與職業規劃

2、做好職業以外的事情（正面情緒）

3、愛護上級，重視權威，維護企業領袖形象

4、延遲的享受

5、注意匯報工作過程

6、帶著正面的情緒走向人生

（七）、壓力管理技巧

1、壓力5個層次群體測試題（20題）

2、面對壓力的三種模式

3、面對壓力的成長態度

4、我界定的壓力源

5、工作的壓力源

6、找到壓力源

7、壓力釋放

8、壓力釋放的方法

(1)清單優先法　

（2）對壓力人物說不

（3）全腦平衡法

（4）腦波放松法

（5）策略雙贏法

（6）NAC情緒鏈調整法

（7）生活自律法

（8）延遲享樂法

（八）、氣質修煉

1、氣質是你是一生最好的品牌

2、不要過份在乎你身邊的人或事（無敵）

3、活得幸福

4、欲成大器，先在成大氣

5、放下你的浮躁，放下你的懶惰

6、愛人是路，朋友是樹

（九）、打開方式式壓力管理與情商修煉

1、放眼未來的打開方式

2、做成這件有意義的事情打開方式

3、分清主次，適當取舍打開方式

4、非疲勞戰術的打開方式

5、在性、情、名、利、錢上解脫

課程時間

時間：2天1夜