客戶：中國建設銀行
地點：廣東省 - 肇慶
時間：2013/8/3 0:00:00
前言
早在遠古時代，當我們的祖先為了生存而與野獸搏斗的時候，壓力就已開始存在于人類世界里了。壓力是人類對于感知到的威脅所作出的自主回應。
如今，壓力是社會發展的副產品。隨著GDP的不斷增長，人類的健康指數卻在不斷的下滑。越來越多的上班族因為工作的壓力和社會的日新月異而患上了心理疾病，因過重的壓力而導致抑郁和自殺的現象也越來越普遍了。
課程目標
完成本課程，您將會：
識別壓力的相關癥狀
了解壓力的來源
了解工作壓力的來源
明白情緒和壓力的關系
把所學的壓力管理技巧運用到工作和生活中
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