自然辟谷養生助健康

                   ——各地自然辟谷養生營知識的統一宣傳

       初學辟谷疑慮多，自然辟谷解困惑。勇于實踐疑慮少，百問煩惱自超脫。
       辟谷玄妙在自信，自信自強輕松過。辟谷真諦玄機處，自然辟谷全解說。
              ——摘抄劉昕明著《自然辟谷》一書

●辟谷的根源是什么

     辟谷起于先秦，辟谷同"避谷"、“辟毒”、"卻谷"、"斷谷"、"絕谷"、"休糧"等即不吃五谷，然后啟動心能量，而是食氣，吸收自然正能量，進入自然辟谷狀態的一種養生技術。是道家修煉的一種方法，而今辟谷是用來減肥、養生、療疾等作用。《大戴禮記·易本命》所述“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是辟谷術最早的理論根據。道家原理認為：人食五谷雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣；另一方面以《莊子·逍遙游》描述了"不食五谷，吸風飲露"的仙人行徑，企求達到不死的目的。

●何為心能量辟谷

     劉昕明認為心能量辟谷是通過心能量的作用，讓自己建立健全一套心能量系統（自健、自信、自強、自立），自然辟谷者在長期辟谷愛好者實踐中，配合身心實修，啟動心能量科學的關閉人體后天攝食系統，開啟人體先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張'損有余而補不足'。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免疫力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養生方法。所以，心能量辟谷是科學安全，行之有效的最佳辟谷方法！

●何為自然辟谷

     自然辟谷是所有辟谷方法中最高境界的方法，任何一種辟谷方式最終所求追求的是自然辟谷境界。因為自然辟谷不僅可以達到排毒養顏、美體塑身、凈化身心、固本培元、調和氣血、平衡陰陽、防止疾病，更能從根本上解決了身體亞健康狀況，增強人體免疫力，激發人體潛能，是健康長壽、青春駐顏、安全無毒副作用的療法。所以自然辟谷傳承兩千多年的養生文化瑰寶，是當今最傳統卻又最時尚的養生智慧，這一千古絕學，必將帶領著新時代的人們趕走進真正的健康長壽大道。

●斷食與辟谷的區別

　　斷食，瑜伽論中梵文名稱為 UPAVASA ，其意為保持最親近至上意識的狀態，是最古老的自然療法之一，及用來控制心智和食欲的方法。

　　斷食，沒有心能量的啟動，通常伴有饑餓感。不經特殊處理自行斷食者，往往饑餓難忍，疲倦無力，頭昏眼花；這樣的斷食，缺乏正確的心能量運用，自然能量吸收，不懂得精神內養，無法啟動心能量和人體潛能。與中國的辟谷養生是完全不同的兩個概念。

　　若無專人指導自行斷食，因心能量沒法啟動，能量通道未激活，正能量得不到補充，人體在強制空腹狀態時，容易造成機體失衡，出現乏力，頭昏眼花等現象，不僅無法長期堅持，也難以達到養生平衡的作用，甚至可能誘發生理功能紊亂。故而跟專業的辟谷養生師指導相比，功效是天壤之別。

●辟谷起到的效用

　　現代醫學研究認為，人體的衰老和疾病，主要歸因于大腸里的糞便堆積和發酵，產生了有害物質，使人體慢性中毒。所以治病須先清理腸胃，以保持體內內環境、內空間清潔，從而促進各臟腑功能，提高免疫能力。如心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖綜合癥、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫學界稱為不是癌癥的不治之癥，通過辟谷均能收到意想不到的效果。

　　辟谷可自然激發人體潛力，整體改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，而且無任何毒副作用，效果任何藥物均無法企及。隨著辟谷日程的增加，體內白血球數量將超過正常的一倍或數倍，以吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。同時，辟谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調節作用。

　　從心能量養生的角度講，通過定期和不定期心能量提升，辟谷可使細胞處于“缺食奪氣”的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質和能量的交換，奪取大自然的宇宙能量，使人更易放松入靜，大腦潛能得以開發，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時還可降低體溫，減緩心跳，最終實現自然健康方法。

●沒有基礎者如何辟谷

道家的傳統辟谷術需要經過多年的修煉才能實現，對于普通人來說往往遙不可及，包括許多道家人士都認為辟谷要有功底才可以，所以許多道家人士自己不辟谷，總是對辟谷有墨守成規，固執心境看待現代辟谷職業者。然而具有二十余年自然養生文化研究的劉昕明，通過心場能和心能量的提升，研究出了一整套心能量辟谷逐漸提升到自然辟谷境界法，可使沒有任何辟谷基礎的人輕松進入自然辟谷狀態，不影響工作生活，從而使中國古老的辟谷術走向職業化，普通百姓也能量辟谷養生的方法。劉昕明何許人也，人稱“養生智慧之師”。

●養生智慧之師劉昕明

　中國辟谷養生職業化發起人，著名自然養生專家、央視網華人頻道健康養生專訪人，全國健康養生十強講師劉昕明（正一道士。道號：三明），自幼承襲祖傳道家修持法，從事自然養生二十余年，積攢了豐富的辟谷養生理論和實踐經驗，獨創自然健康文化、心能量提升法則、自然丹道速成法、倡導人體九大場能體系、完善了祖傳養生文化的精髓。撰寫了《自然養生》、《自然辟谷》、《自然催眠》、《心場能》、《自然身心健康》、《自然心靈釋放》、《自然無為能量》、《心理健康文化》等8本健康專著，倡導心能量辟谷調理身心，預防病災，減肥美容，排毒健康，放松身心的絕妙方法。

自然辟谷采真元之氣，培補氣血；心能量真氣運行法快速通十二經絡、奇經八脈，正確開啟人體智慧和提升心能量境界；將道佛儒醫，及民間特色養生文化融為一體。自然辟谷助有緣者開啟智慧，獲取能量，從而獲得自然健康，增長智慧，自然金丹速成，提升真陽正氣等神奇的作用。

劉昕明先后在四川、北京、河南、哈爾濱、廣東、重慶、上海、山東、江蘇、云南、深圳等地指導辟谷養生、自然養生、辟谷養生指導師、養生保健師職業培訓的課程，培養持辟谷養生師職業培訓證書者和受益者不勝枚舉，現獲國家四項專利證書，為弘揚傳統養生文化作出了巨大貢獻。

劉昕明將神秘的養生文化變得一學就會，一用就靈，科學安全，無任何副作用，他的創新養生理念不僅讓你圓通健康智慧，妙悟玄機，明了大道，感悟人生真諦，放下固執，身心空靈，智慧提升，丹道速成，真陽提升，感悟神奇的辟谷養生以及博大精深道法，調理多種疑難隱患，改變生命軌跡，減肥健美，排毒養顏，培養真氣，提高心能量，恢復生命活力與健康、修真悟道、提升智慧等。尤其在劉昕明指導下給予身心實修，吸收靈氣，服氣聚集能量，開啟人體先天食氣系統，關閉后天飲食系統，順應生理功能，泄補校正、平衡陰陽，提高機體免疫力，從而獲得身心健康，體悟修真大道的奧妙，其妙達天人合一。其心場能自然和諧于自然、和諧于社會、和諧于家庭、和諧 生活的高級養生之道。

劉昕明為了弘揚傳統養生文化智慧，挖掘傳統養生秘法保健，樹立辟谷排毒養生行業正氣，統一辟谷養生職業培訓用詞用句，規范辟谷養生職業道德標準，倡導心能量養生養心寓意，辟谷養生中的科學名詞術語掌握，規避國家法律法規禁忌詞句，培養愛國守法的師表形象，樹立時代養生文化的旗桿標志，規范辟谷排毒養生行業指導認證……
     劉昕明于2011年7月1日將中國傳統辟谷文化申報成職業培訓課程，并制定了辟谷養生指導師職業道行為規范，規范化培訓后證書由中國就業培訓技術指導中心統一頒發辟谷養生指導師職業培訓證書。為此，21世紀辟谷這一古老而神秘的文化，成為時代的職業合法化，在中國傳統文化史上創下新的一頁記載。

出版著作：《自然催眠》《自然辟谷》《自然身心健康》《自然養生》《心理健康文化》《自然心靈釋放》《心場能理療》《自然無為能量》等8本心理健康專著和養生保健專著。在養生領域中創立《辟谷養生操》《辟谷減肥操》《自然養生操》等養生方法……

譜寫創作：劉昕明根據所見所聞知識和自然健康文化理念，運用人體潛能學說，自然規律、自然現象、健康智慧、無為心境、道法自然境界、古圣先賢文化等結合現代心理學知識，將所思、所悟、所獲，以美景、自然、情悅、無為、智慧意境創作出歌詞有《辟谷減肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷養生歌》《排毒歌》《排毒養生歌》《無為心境》《大道似水》《道法自然》《心靈自由飛翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然靈性歌》《自然釋放歌》《心靈釋放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然養生健身心》《和諧自然之歌》《富樂養生情懷》《心能量》《心靈之光》《快樂歌》《星星之火》《解開心靈的痛楚》《做真實的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《感恩天地之歌》《做一個感恩的人》等歌詞30余首。

●劉昕明主授兩大課程

劉昕明在自然健康文化授課中，以點悟玄機，實證實修，倚重科學自然養生；自然辟谷；心能量補泄，取舍五行；無為能量吸收；心場能的轉化升華；道家養生，自然丹道速成，修真悟道仙學，以玄學破譯，結合心理學和道佛玄機妙理的詮釋，突破禪理至真，道法天地，體悟生活智慧，完善人生真諦，讓你不再迷惑，困惑憂傷，直達修真悟道，幸福健康的生活。在不同的課程中，授課內容是不一樣的風格和內容。

一、自然養生智慧系列課程

自然辟谷養生營（3天、5天、7天、9天、12天、15天、21天）班。

二、修真悟道養生系列課程

自然丹道速成法（初、中、高級）營（初級7天；中級21天；高級49天）。

三、劉昕明主講課程內容

    心能量迅速啟動+辟毒排毒系統開啟+心場能快速提升+天人合一圓融一體+自我修復潛能激發+自然辟谷氣場護身+感恩心靈助圓滿+無為心境身心凈化+自然養生全新認識（辟谷養生操+辟谷減肥操+辟毒養生舞+太虛步加強元精元氣+正確采氣吞氣方法+心能量密碼通融自然+真言演化消隱患+心能量開啟釋放心靈+飲食養生+職業道德+心理減壓+開谷復谷正確把握+標準身材的保持+純陽正能量提升+禪定靜修明悟人生+心經+易經+風水+道德經+黃帝內經+道家養生文化+陰陽五行生法絕秘運用等）

    1、辟谷前快速啟動心能量；2、辟谷養生操；3、心能量辟谷提升4、辟谷歷史原理探源；5、游學授課(吞氣、服氣、采氣)；6、人體毒素與健康；7、辟谷疑問分析解答（互動提問）；8、自然辟谷催眠；9、自然無為修持；10、心能量辟谷自信系統的建立；11、道家養生文化講座；12、道家養生風水講座；13、易經八卦養生講座；14、心靈裝置凈心講座；15、心場能提升智慧講座；16、丹道基礎知識；17、丹道文化探源；18、丹道正身；19、初級丹道；20、中級丹道；21、高級丹道；22、修真凈化正本還陽......

    以上不同課程內容不一樣。

●劉昕明課程目的

    1、簡單易學，辟谷者輕松自然辟谷，科學安全無副作用，健康幸福一生。

2、正確掌握丹道修煉，在規定時間內丹道速成，開啟智慧，明悟大道，凈化身心，修得金身，正悟大道。

3、有關自然健康的智慧系列課程課程，詳情請登錄自然健康網 

4、時間安排

5、地點：

6、費用：

7、報名方式：

8、聯系方式：

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