從劉昕明創作的辟谷歌、辟谷減肥歌、辟谷能量歌、辟谷養生歌等歌曲中能夠將辟谷的諸多好處概括得非常到位。所以，我們不定期了解辟谷的好處，辟谷能俊俏美麗,永葆青春,健康長壽,是人們共同的愿望。人生在世,隨歲月的推移,時光的流逝,年齡的增長,工作的壓力,經濟的困擾,七情六欲的折磨,飲食的不節,疾病的損害,使人體陰陽失調,內分泌紊亂,導致骨骼衰退,關節失靈,內臟衰病,血液污濁,血管壅塞,血循不暢,細胞衰敗,而引致各種慢性病的孳生。放眼所見,“高堂明鏡悲白發,朝如青絲暮成雪”。多少俊俏男郎,變得身材臃腫,面目無華,人未老而體已衰;多少美麗姑娘,變得花容失色,容顏憔悴,人未老而珠已黃。祖國醫學認為:“有諸內,必形于外”,“視其外應,以知其內臟”。其意是說:容貌、皮毛、肌肉、指甲、色澤的改變,必是臟腑功能失調或衰弱所致。要達到自然、持久的養顏長生,要依靠機體的健康,才是美容的基礎。事實上,無論是七彩繽紛的人生,或是美麗窈窕的形體,都是以健康為核心的。有了健康的體魄,美俏的容顏才有保障。

祖國中醫學認為,人體的骨、肉、脈、肌、皮,與五臟六腑有密切的聯系,尤其是面部,是人體經絡聚的地方,是人體精微物質所通達之處,也是人神明體現得最集中之所。所以,發生在面部的任何一點微妙的變化,往往都是人體氣血、陰陽以及臟腑功能失調的表現。例如,人面部皮膚的變化,與臟腑功能、全身的營養狀況有關。皮下干燥,說明脾臟功能弱,供水不足,或水分利用功能低下。中醫學認為:面色青,肝臟功能失調;面色赤,心臟功能失調,供氧不足;面色黃,脾臟功能失調;面色蒼白,肺臟功能失調;面色瘀黑,黑眼圈、眼袋大、面頰出現瘀黑斑,腎功能失調;面赤如妝,則陰虛內熱;面部多皺紋、粗糙,產生斑點、粉刺及各種疣贅,則是血循不暢所致。由此可見,形態結構和生理功能是構成人體美的兩大要素,有了健康的生理功能,才能給人們帶來美的形體和美的容顏。可見,只顧標,不治本,沒有清除損害容顏的致病之源,只花大量的金錢和時間,去做面部的功夫,是遠遠不夠的。

辟谷能激發人體的潛能,使人體與宇宙之氣相接,產生天人合一的效應,加速細胞與外界物質能量交換,奪取大自然中宇宙真氣,接受宇宙高能量信息。并溝通大自然賦與人類生命的療能,激活人體產生自家水,既融解人體多余的脂肪及病變廢物,排除了病毒,凈化了血液,暢通了血管,擊潰了癌菌、重生了DNA,治療了疾病,清除了致病之源。

辟谷強化了肝臟,使滅菌能力增強,并分解多余脂肪。辟谷能強化了肺臟,讓它能最大量地呼出二氧化碳,吸入氧氣。辟谷能強化了心血管,讓它有序地把血?向全身,而且通行無阻。辟谷能強化腎臟,讓它把血過濾得純純凈凈,并把毒素排出體外。辟谷能強化脾胃,讓它運化吸納營養,造血養命。大腦也因辟谷而顯得更精靈,有效地調控整個機體的運作。應斬則斬,應保則保;應棄則棄,應留則留。則肥油贅肉就不能集結,黑斑皺紋就不易成形。有血滋養,臟腑就健壯,肌肉就扎實,皮膚就平滑,毛發就榮茂,臉龐就紅潤,眼睛就有神,光艷就照人。常聽人們說:“血多身強,氣多聲響,財多膽壯”這也不無道理吧!  

辟谷使人體從內美出來,是健康的美。辟谷已使不少少男少女,青年男女,中老年人,健美了身材,增加了俏麗,增強了自信,回復了青春。因此，辟谷是世界上最優秀的美容師!