2013年6月11日，是一個(gè)非同凡響的日子，根據(jù)《易經(jīng)》預(yù)測(cè)原理來(lái)說(shuō)是變化的日子。據(jù)天氣預(yù)報(bào)介紹，今日同前幾天一樣有雷陣雨。實(shí)事上，6月10日前幾天還下著大雨，6月10日夜間同樣在下雨，奇怪的是，6月11日天空一下變得晴朗起來(lái)。前幾天陰雨朦朧讓人沉悶，突然卻是雨過(guò)天晴，使青城山的山景格外迷人。也許“今天是貴人到來(lái)，天氣大放光明”。

巧合的是中國(guó)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)課程發(fā)起人劉昕明先生，今天要在青城山趙公山（趙公財(cái)神祖廟）開(kāi)設(shè)首屆自然辟谷養(yǎng)生班。

劉昕明何許人也，全國(guó)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)發(fā)起人，自然養(yǎng)生和自然辟谷倡導(dǎo)者；高級(jí)心理咨詢(xún)師；健康管理師；養(yǎng)生保健師（師資）；自然養(yǎng)生、自然辟谷專(zhuān)家。在養(yǎng)生保健行業(yè)中獲國(guó)家專(zhuān)利證書(shū)四項(xiàng)。 出版著作《自然催眠》《自然辟谷》《自然身心健康》《自然養(yǎng)生》《心理健康文化》《自然心靈釋放》《心場(chǎng)能理療》《自然無(wú)為能量》《心能量》《心能量養(yǎng)生》《自然健康文化》等心理健康專(zhuān)著和養(yǎng)生保健專(zhuān)著。 
      譜寫(xiě)創(chuàng)作歌詞有《辟谷減肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷養(yǎng)生歌》《排毒歌》《排毒養(yǎng)生歌》《無(wú)為心境》《鐵爐村換新貌》《圣泉養(yǎng)生情懷》《大道似水》《道法自然》《心靈自由飛翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然靈性歌》《自然釋放歌》《心靈釋放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然養(yǎng)生健身心》《和諧自然之歌》《富樂(lè)養(yǎng)生情懷》《心能量》《心靈之光》《快樂(lè)歌》《星星之火》《解開(kāi)心靈的痛楚》《做真實(shí)的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《告別昨日的傷痛》《圣泉山之歌》《感恩天地之歌》《做一個(gè)感恩的人》等歌詞30余首。

近年來(lái)，凡是獲得中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心統(tǒng)一頒發(fā)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)證書(shū)者，都是劉昕明培訓(xùn)出來(lái)的辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師，在各地開(kāi)設(shè)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)培訓(xùn)。

2013年6月蒞臨于青城趙公山（自然辟谷養(yǎng)生基地），也會(huì)開(kāi)設(shè)辟谷養(yǎng)生師職業(yè)培訓(xùn)，并講述自然健康的智慧系列課程，提升指導(dǎo)熱愛(ài)自然養(yǎng)生、自然辟谷養(yǎng)生，天人合一養(yǎng)生文化奉獻(xiàn)自己的養(yǎng)生智慧。

經(jīng)了解，6月11日至17日來(lái)參加自然辟谷養(yǎng)生學(xué)習(xí)的人員來(lái)至有：西安、北京、廣東、上海、江西、廣西、山西、成都、河北、河南等外省市的自然辟谷愛(ài)好者。他們通過(guò)自然辟谷的學(xué)習(xí)感到在青城山辟谷，是人生中最快樂(lè)，最輕松，最美麗的享受。

其中來(lái)至山西的杜麗瓊在日記中寫(xiě)道：“通過(guò)學(xué)習(xí)自然辟谷養(yǎng)生課程，我在這里分享一下我對(duì)辟谷的一些感悟。這個(gè)感悟不僅包括我自己的一些感受，同時(shí)也包括我對(duì)我老公辟谷經(jīng)歷的一些總結(jié)和體會(huì)。可能有些人會(huì)問(wèn)為什么要談我老公呢？因?yàn)槲艺J(rèn)為在這次辟谷的實(shí)踐過(guò)程中，我老公受益最大，感悟最深。首先我先介紹一下我老公的個(gè)人情況：辟谷前體重130斤，挺一個(gè)大肚子，打鼾特別厲害，常常影響我的睡眠。然而經(jīng)過(guò)一個(gè)周期的辟谷之后，體重不到120斤，打鼾等問(wèn)題基本消失，而且現(xiàn)在的精神狀態(tài)比以前更好了。這次成功辟谷經(jīng)驗(yàn)讓他下定了決心，要弘揚(yáng)這種神奇的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，來(lái)幫助更多身心受折磨的人，讓他們從痛苦中走出來(lái)。至于我呢！在生活中我是一個(gè)酷愛(ài)美食的姑娘，可能跟我的屬相和星座有關(guān)吧。我屬豬，又是金牛座，大家知道金牛座的人就愛(ài)美食，而且我還酷愛(ài)零食，平時(shí)嘴里總想嚼點(diǎn)東西吃，大家可能覺(jué)得很奇怪，你那么愛(ài)吃怎么就沒(méi)有成為胖子呢！其實(shí)我這個(gè)人愛(ài)吃也愛(ài)鍛煉，我平時(shí)喜歡跳舞，跳舞確實(shí)在一定程度上幫我阻止了脂肪的堆積，但我對(duì)食物癮就像抽煙人有煙癮一樣，幾乎難以控制。隨著時(shí)間的推移，我慢慢發(fā)現(xiàn)了一些身體的不良變化，例如：便秘、腸胃不舒服導(dǎo)致諸多毛病，這時(shí)我才意識(shí)到后果的嚴(yán)重性，于是我和老公一起踏上了辟谷之路。辟谷第一天我心里忐忑不安，也懷疑過(guò)自己，那么愛(ài)吃的一個(gè)人真的可以一天不吃東西嗎？但當(dāng)自己和這么多知識(shí)比我豐富的同修們站在同一起跑線(xiàn)上時(shí)，我心里暗暗下定決心，不能后退，既然大家都可以，我一定也行！我需要對(duì)自己說(shuō)“yes”。尤其是劉昕明老師給了我強(qiáng)大的心能量，我順利度過(guò)了第一天，雖然對(duì)食物的貪念并未徹底消除，但是我第一次做到了不沾一粒米。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)莫大的驚喜了。于是我更加堅(jiān)定了自己的信心，直至第二天、第三天……第六天順利度過(guò)了。雖然后面幾天有吃一點(diǎn)水果，但我對(duì)自己的表現(xiàn)已經(jīng)相當(dāng)滿(mǎn)意了，而且通過(guò)這幾天的自然辟谷實(shí)踐，我身體上的各種小毛病也有明顯改善；我相信有了這次成功辟谷的經(jīng)歷之后，下次辟谷會(huì)更有經(jīng)驗(yàn)，定會(huì)更上一層樓。”

來(lái)至廣西南寧的黃曲七天辟谷感言是：“這次來(lái)青城山學(xué)習(xí)辟谷深有感悟，首先感謝劉昕明老師提供這么好的環(huán)境，感謝劉老師親自給我們上課，講授許多辟谷根源和養(yǎng)生知識(shí)。通過(guò)自然辟谷七天，七天的不進(jìn)食，我們也不會(huì)感到饑餓；在這七天的自然辟谷中，劉老師教我們打坐、服氣、采氣、靜心、修心、做操、聚集能量、開(kāi)啟了潛能。七天自然辟谷結(jié)束，我感到渾身充滿(mǎn)了活力，充滿(mǎn)了能量，感覺(jué)自己精神抖擻，容光煥發(fā)，真心的感恩劉昕明老師傳授的辟谷養(yǎng)生法。”

來(lái)至西安市強(qiáng)三民寫(xiě)出心靈的感謝語(yǔ)：“首先感恩劉昕明老師舉辦自然辟谷養(yǎng)生培訓(xùn)班，感恩劉昕明老師選擇最佳的辟谷養(yǎng)生圣地——青城山。通過(guò)七天的自然辟谷養(yǎng)生，使我的身體更加健康；自然辟谷養(yǎng)生，使我身體本身的潛能得到了有效的開(kāi)發(fā)，心能量得到了啟動(dòng)，原來(lái)我們體內(nèi)還有如此大的能量，七天不吃飯只喝點(diǎn)水，一點(diǎn)事情都沒(méi)有，簡(jiǎn)直太神奇了。同時(shí)也達(dá)到了自然減肥的目的，這和一般減肥不同，比如：喝茶減肥、吃藥減肥、針灸等等。這更能體現(xiàn)順其自然，不知不覺(jué)我就有明顯變化，體重由原來(lái)163斤降低到151斤。還有通過(guò)自然辟谷養(yǎng)生能很好的清除體內(nèi)大量的毒素，重新給我指引了正確的生活規(guī)律！自然辟谷養(yǎng)生太神奇了，七天的自然辟谷，不但身體發(fā)生了變化，而且我的自信心也得到了很大的提升，我的身心也得到升華，使我感悟到人要有孝心和善心。最后，我要感謝神奇的自然宇宙神奇的力量，感恩我們偉大的祖國(guó)，感恩我的親人和朋友，感恩劉昕明老師！”

來(lái)至陜西的高鶯歌感悟是：“青城山凈心之旅，難忘的七天辟谷旅程。漫長(zhǎng)而短暫的青城山辟谷養(yǎng)生之旅結(jié)束了，從第一天的感覺(jué)遙遙無(wú)期，到第二天的精神充沛，第三天排泄宿便后的全身輕松，第四天就感覺(jué)咱過(guò)得那么快呢！不知不覺(jué)中度過(guò)了人生中最難忘的七天。前期辟谷一詞雖有耳聞，但總認(rèn)為那是道家修行之人的神奇功力，非普通人能及。直至劉昕明老師的自然辟谷養(yǎng)生術(shù)的推出，為人們的身心健康開(kāi)辟了一條光明之路。五天 沒(méi)吃一口飯，一粒米，但是每天精神飽滿(mǎn)，體輕目明，這可以說(shuō)是有生三年以來(lái)未有過(guò)得感覺(jué)。不僅如此，在不吃的情況下每天都有便秘排出，可以想象我們體內(nèi)深藏了多少宿便和毒素，這對(duì)我們身體要造成多大的危害。現(xiàn)在，自然辟谷帶我們清除了體內(nèi)的垃圾，還讓我們感受到了人的無(wú)窮潛能，使我們真正的做到了身心合一的狀態(tài)。面對(duì)社會(huì)上零零總總的減肥方法，我們不僅要付出大把的金錢(qián)，還要飽受精神之苦，更重要的是卻換不來(lái)我們想要的健康和美麗。辟谷養(yǎng)生，在調(diào)理身心的同時(shí)，自然而然就達(dá)到了減肥的目的，不損害身體健康，還能調(diào)節(jié)機(jī)體臟器的功能，使身體得到一次全新的調(diào)節(jié)。今日一腳踏入自然養(yǎng)生辟谷之門(mén)，將一生伴我走在養(yǎng)生之路。”

來(lái)到北京的李勇對(duì)自然辟谷的認(rèn)識(shí)是：“辟谷養(yǎng)生簡(jiǎn)直太神奇了，非常有幸來(lái)到劉昕明老師舉辦的辟谷培訓(xùn)，同時(shí)感受了自然養(yǎng)生的神奇魅力，更加堅(jiān)定了我繼續(xù)體驗(yàn)辟谷，學(xué)習(xí)辟谷和傳播辟谷的決心。初次見(jiàn)到劉老師，感覺(jué)他是一個(gè)親切和氣又博學(xué)而充滿(mǎn)能量的人，讓我對(duì)本次辟谷有了必勝的決心，同時(shí)決定更加嚴(yán)格要求自己，達(dá)到更純更高  高級(jí)的狀態(tài)。于是告訴自己，前三天不但不吃東西，而且水也不喝。第一天 ，劉老師教導(dǎo)我們辟谷的歷史，文化底蘊(yùn)和注意事項(xiàng)，以增加我們學(xué)習(xí)的信心和興趣。我才明白原來(lái)古人對(duì)辟谷是如此的熱愛(ài)和推崇，以至于釋迦摩尼，穆罕默德，耶穌都是其忠實(shí)的粉絲，并且他們不僅用此調(diào)節(jié)身體，更加 據(jù)此提升智慧 ，如釋迦摩尼通過(guò)靜坐和閉關(guān)，辟谷修成圓滿(mǎn)。第二天，下午通過(guò)劉昕明老師教導(dǎo)的開(kāi)穴，我們打開(kāi)全身主要穴道，感覺(jué)全身溫暖，能量洋溢，平日的饑餓感一掃而光，開(kāi)始真正進(jìn)入全面的辟谷狀態(tài)，真正體會(huì)了神奇的辟谷，明白了古人的智慧其實(shí)不虛。之后的排毒法 ，讓人一身輕松，感覺(jué)全身的濁氣和病氣全部通過(guò)涌泉而流出體外，這些都是有劉老師催眠指引而完成的，由自然催眠就能排毒，也是自然辟谷的神奇之處，妙不可言。排毒之后的服氣和采氣，讓我們的能量源源不斷，基本上沒(méi)有饑餓，甚至口渴的感覺(jué)。還常常感到口中生津，甜甜的很滋潤(rùn)。感覺(jué)很神奇，效果很震撼。一周的培訓(xùn)下來(lái)，我感到全身輕盈。同時(shí)體重下降10斤，之前經(jīng)常的盜汗和打呼嚕等毛病都不存在了，睡眠質(zhì)量也大大提高。這些都是之前想都沒(méi)想過(guò)的事情，太奇妙！太驚人了！由此看來(lái)，古老的神奇辟谷術(shù)，完全可以更好用處現(xiàn)代社會(huì)，減少人民疾病的痛苦，降低了國(guó)家醫(yī)療費(fèi)用，特別是改善亞健康人群身體素質(zhì)。我們應(yīng)該努力推廣，讓辟谷更好的服務(wù)人民，服務(wù)世界。感謝辟谷術(shù)，感謝劉老師的教誨！”

來(lái)至廣州的李建剛對(duì)自然辟谷實(shí)踐體驗(yàn)是：“炎熱的廣州在我看來(lái)是地獄的煎熬，每天拖著疲憊的身體，往來(lái)與住所和工作地點(diǎn)，在一次偶然的機(jī)會(huì)和朋友聊天，他談到了辟谷養(yǎng)生一詞。開(kāi)始我半信半疑，后來(lái)在網(wǎng)上查詢(xún)了相關(guān)資料，以及自己對(duì)宗教認(rèn)識(shí)的一些粗淺知識(shí)，開(kāi)始相信了辟谷養(yǎng)生的科學(xué)性和實(shí)用性。于是踏上了我的辟谷旅程——在四川青城山劉昕明老師開(kāi)辦的自然養(yǎng)生基地開(kāi)始學(xué)習(xí)辟谷。第一次來(lái)四川，感覺(jué)這地方山清水秀，人民淳樸。養(yǎng)生基地位于都江堰青城山的趙公山上，我們住所在一家環(huán)境幽靜的山莊內(nèi)，上課學(xué)習(xí)的地方在距住所兩公里的財(cái)神廟內(nèi)，此廟是前年古剎，廟內(nèi)的一棵前年銀杏樹(shù)都郁郁蔥蔥，靈氣十足，不時(shí)傳來(lái)的鐘聲令所有同修都心靈震顫，感覺(jué)就像在仙境一樣，心中不由的感嘆中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深和歷史久遠(yuǎn)。辟谷第一天，仙風(fēng)道骨的劉昕明老師先是給我們介紹了辟谷文化的由來(lái)，開(kāi)學(xué)典禮形式比較簡(jiǎn)單，但是我們每個(gè)學(xué)員都懷著感恩之心，靜心聆聽(tīng)老師的介紹和道長(zhǎng)對(duì)宗教知識(shí)的開(kāi)示。6月11號(hào)，基本上所有學(xué)員都是10號(hào)就到了山上，當(dāng)晚熱情的劉老師請(qǐng)我們所有學(xué)員在廟內(nèi)吃了晚餐，算是辟谷前的最后一餐。6月11號(hào)聽(tīng)了一上午的課，每個(gè)學(xué)員基本上都沒(méi)有什么餓意，中午的時(shí)候大家都是簡(jiǎn)單的喝了一點(diǎn)水；然后中午回住所休息了兩個(gè)鐘頭，下午三點(diǎn)繼續(xù)上課。也許是老師講課好的原因，時(shí)間飛逝，不知不覺(jué)已到了傍晚。我們聽(tīng)完課之后回到住所，學(xué)員之間簡(jiǎn)單的聊了一下，彼此互留了聯(lián)絡(luò)方式，同時(shí)也介紹了自己，之后各自回家睡覺(jué)。就這樣，一天過(guò)去了。第二天，八點(diǎn)鐘所有學(xué)員準(zhǔn)時(shí)到了教室，老師教我們學(xué)了兩套養(yǎng)生操……之后的幾天基本都差不多，聽(tīng)課、做操、休息、聊天。七天很快過(guò)去，我自身的感覺(jué)是神清氣爽，來(lái)之前久治不愈的咳嗽病也好了。今天是我們辟谷的最后一天，懷著感恩和感動(dòng)之心，也感謝當(dāng)今政府能把辟谷養(yǎng)生納入國(guó)家職業(yè)培訓(xùn)的范疇。再見(jiàn)了青城山！希望有緣可以再次來(lái)到這里，同時(shí)也希望劉昕明老師和所有學(xué)員能把辟谷養(yǎng)生行業(yè)做大做強(qiáng) ，利國(guó)利民。”

來(lái)至成都市的劉蓉感悟自然辟谷是：“雖說(shuō)我這次晚來(lái)了兩天時(shí)間，但是辟谷的效果非常顯著。我是為了減肥才找到劉昕明老師的，起初我為了減肥，在網(wǎng)上搜索辟谷減肥方面的信息，先找到浙江有，后找到西安等地方，這些地方我都打去過(guò)電話(huà)，收費(fèi)價(jià)格都不便宜，回頭我想，到外省去離我們太遠(yuǎn)了，何不搜一下成都附近有不有辟谷減肥的地方，沒(méi)有想到一搜就搜到正在青城山舉辦自然辟谷養(yǎng)生班，我高興的試探性打了一個(gè)電話(huà)，劉昕明老師助理回答了我的問(wèn)題，隨后親自與劉昕明老師通了電話(huà)，告訴我如果要來(lái)就趕快，不然只有7月11日了。我當(dāng)時(shí)就答應(yīng)明天一早到青城山參加學(xué)習(xí)。來(lái)到青城山原以為是同齡的人較多，沒(méi)有想到的是個(gè)個(gè)比我年齡小，我暗暗地想我是不是不應(yīng)該來(lái)，50多歲的人可能年齡大了不行。但是通過(guò)劉昕明老師的認(rèn)真講解，單獨(dú)給了我心能量，結(jié)果是從二天開(kāi)始一點(diǎn)不饑餓，以前一餐不吃全身無(wú)力，心理發(fā)慌，難受。這次來(lái)辟谷，通過(guò)5天的不吃任何東西身體沒(méi)有什么感覺(jué)，到第6天就是站在財(cái)神廟的美食餐廳，看著一大桌子我愛(ài)吃的美食，自己也沒(méi)有饑餓和想吃飯的感覺(jué)。在這幾天中，自己腰圍明顯小些了，我猜想這次一定減輕體重應(yīng)該在10斤以上吧！所以，自然辟谷減肥真是好，這不是在此亂說(shuō)的，下次我會(huì)介紹身邊的人來(lái)向劉老師學(xué)習(xí)自然辟谷，讓她們身體也健康，這比給人錢(qián)財(cái)更有意義。”

來(lái)至上海的彭志云老總對(duì)自然辟谷感悟更堅(jiān)信的是：“首先感謝劉昕明老師提供這么好的平臺(tái)，讓我們從煩惱的紅塵中走進(jìn)自然辟谷養(yǎng)生的境界，吸收大自然的能量。通過(guò)打坐、靜心、修心、采氣、做辟谷養(yǎng)生操和辟谷減肥操達(dá)到凈化心靈，減輕體重，排毒養(yǎng)顏，增加身體免疫力，從而達(dá)到心神合一，精力充沛，容光煥發(fā)的一種自然狀態(tài)。這次劉昕明老師選址也不錯(cuò)，財(cái)神祖廟，千年銀杏樹(shù)，財(cái)神山莊，這是非常妙的能量場(chǎng)。讓我們心靈放松，達(dá)到天人合一的境界，讓我受益匪淺，心場(chǎng)能得到了提升。從此每年我會(huì)努力堅(jiān)持辟谷一次，每次七天以上，每個(gè)月堅(jiān)持辟谷一天，自然不用擔(dān)心身體被毒素浸害。劉昕明老師講得好，‘健康正是億萬(wàn)財(cái)富中的1，1倒下了一切都付諸于零’。為了我們的健康、幸福的生活，我會(huì)堅(jiān)持并推廣和崇尚自然養(yǎng)生辟谷。這次學(xué)習(xí)班完后，我要好好與劉昕明老師談?wù)労献鳎以敢獬鲑Y來(lái)讓自然辟谷文化產(chǎn)業(yè)發(fā)揚(yáng)光大，為更多的人造福！”

要記錄的自然辟谷感悟還很多，還有河南、江西等自然辟谷愛(ài)好者的真實(shí)性感言，由于篇幅有限，讓這些辟谷愛(ài)好者的感言留給下期來(lái)分享........

呂楊  報(bào)道