每當回憶起第一次接觸OH卡（也可稱為潛意識圖像卡）時，那種新奇與驚訝，就彷佛小時候從裝滿糖果的鐵罐中，充滿期待與渴望般地挑選被彩色玻璃紙包住的糖果。OH卡就像是色彩絢麗的彩色玻璃紙，而包住的糖果就是我內心中的潛意識：真實的自我。
OH卡的使用性與準確度藉由不斷地投入心理諮詢之中，或是使用在各領域中而得到的成果，已經逐漸地證實其自身的特性，也因而蒙上了一層神秘的色彩。然而，不論是第一次接觸OH卡的感興趣新手，或是已經有使用經驗的老手，OH卡能發揮其驚人效果的第一要素就是：發揮你的想像力。
什么是OH卡？
從外觀上來看，OH卡就是在普通不過的卡片：在紙質卡片印上了油墨，呈現出不同的圖案與文字。但透過各種的技術與使用方式，它卻變成了一種拓展人們意識與潛意識的絕佳工具。藉由圖像、顏色、數字或抽象的想像世界，成為一種自我省查與覺察的媒介。
OH卡是由兩種類型的卡片為主軸：畫有各種圖像的「圖卡」，寫有各類名詞、動詞、形容詞的「字卡」。經由圖卡與字卡的靈活運動，可與心靈的內在經驗連結。圖卡的內容充滿著多樣性，簡單的或復雜的、有生命的或無生命的、抽象或具體的、明顯或曖昧的；內容有著男人、女人和兒童、植物和動物、風景、靜物、室外或室內場景，而且沒有依序任何特定的順序。
OH卡的創作者－伊利·拉曼，利用水彩繪畫技巧繪制了所有的圖像。伊利認為，透過卡片的使用可以把人們內心潛在的人格、天賦與潛能引導至該有的發揮領域。最初，伊利所使用的只有圖卡，但在因緣際會之下，她發現字卡也能發揮相當大的作用，也是一個能引起人們眾多啟發與聯想的媒介，于是整合成了現今的OH卡模式。伊利說：「人們對于圖像的理解是來自于右腦，這與我們的夢想、潛意識、習慣息息相關；字卡往往會與左腦產生連結。因此，OH卡是人類大腦左右平衡的絕佳工具。」
OH! 開啟旅程
OH卡的應用范圍非常的廣，可以讓運用在個人的自我探索、成長領域中，也能夠用在團體群中彼此交換感覺、想法、經驗，往往可以在說故事與表達的過程中發現自我、激發創造力、想像力；強化溝通能力、表達能力，最重要的，可以建立良好的自我認同。
玩OH卡最主要的前提就是它是非常自由的。可以在任何的場合里玩，隨心所欲的表達每個念頭與想法，天馬行空地發會想像能力與創造力。伊利說：「OH卡的探索旅程就像是在寫一首詩或讀一首詩。一開始或許沒有什么感觸，但越來越能夠深入地了解其意義，也會逐漸地愛上它。」
圖卡和字卡的解釋都是開放式為導向，因此這兩種卡經常會融合交互使用，而最常見的方式為：分別從88張圖卡與88張字卡中，用挑選或抽取一張圖卡及字卡，然后把圖卡放至字卡中央的紅色方框之中。參與OH卡游戲的人，藉此表達出他們所看到及所想到的任何人、事、物、記憶、情緒、情感。在此時，他的心靈與智慧是無遠弗屆的。
OH卡的兩位核心創作者：莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）和伊利·拉曼（Ely Raman）－前者為出版者，后者為繪制者－都不約而同地認為，世界上關于OH卡的使用方式數以萬計，但不論是經由什么樣的形式去使用，它的最大目的都是在增進人們的自我覺察與成長，進而協助他人解決個人問題。OH卡已經有15種語言的版本，包含中文，都代表著它的全球性與通用性。
OH! 我的第一次！
第一次接觸到OH卡，大約是在2009年時，在一位美國的朋友家看到，并且進行了一個簡單的小活動，當時只感覺OH卡真是一個很特別的游戲，可以迅速地拉近彼此的距離。直到我在國外受訓時，才真正有系統地接觸了OH卡所有的內容，也一再地讓我感受并見證到OH卡帶給人們的幫助。不僅僅是OH卡，還包含了人像卡、伴侶卡、克服卡等各類潛意識圖像卡。
我記得第一次玩OH卡時，丹尼斯（Dannis，也是我的美國友人）在一次聚會上，把他的OH卡放到了大家的面前，并進行了各種的游戲，例如圖像接龍、真心話等。當時我正在為了工作的選擇苦惱不已，丹尼斯看出了我的心事，當聚會結束時，他把我留了下來。對著我說：「艾爾（AL，我對外的英文名字），來吧，OH卡不是只有玩游戲那么簡單，讓它來幫助你。」
當時我抱持著半信半疑的想法，但因為丹尼斯的熱情，我心想：「何嘗不可？」于是，何嘗不可的決定，就正式撬開了我潛意識的大門。
我的第一張卡是23號卡，代表著是我的現況。23號卡的圖像是一個人站在了一扇窗前，感覺是漆黑的室內，戶外有個月亮，但仍然漆黑，而窗前的人正低著頭，感覺是很沮喪的。而我直覺的感覺，我就是他，他也就是我。
當我跟丹尼斯說著我看到抽出的圖卡的感受時，丹尼斯什么都沒說，微笑著引導我再抽一張卡，并詢問：「是什么讓你低頭沮喪著？」
第二張卡，更是讓我驚訝，因為我抽到的是82號卡。82號卡的圖像是一支手拿著一個紅色的鏡子。頓時我明白了，一切都是我自己限制著我自己，影響著我自己。當我跟丹尼斯說著我的想法時，我可以感受到手臂上的汗毛因為OH卡如此地真實反應我的狀況而驚訝不已。
于是丹尼斯請我再抽一張圖卡，也抽一張字卡。他請我先翻開了字卡，是101號卡，字卡上的文字是「改變」；然后我翻開了圖卡，是78號卡，圖卡上的圖像是一支烏龜，但頭翹得老高。丹尼斯請我把圖卡放到了字卡的中央，并詢問我的想法。
我說著：「我必須要改變我自己的想法，或許改變的進度就像烏龜緩慢的爬行、慢慢的前進，但只要我頭抬著，清楚看著我的目標與方向，最終還是會到達我的目的地。」
「那我想我們可以結束了！」丹尼斯帶著微笑的說著。
88×88=7744，∞
每個人對于卡片的解讀與描述都會完全地取決于他的內在經驗，或許他是在意識層面解讀與描述，但這也是潛意識完整地表現的證明。OH卡一共有88張圖卡以及88張字卡，還包含著兩張空白的字卡（這是單就OH卡而言，其他的如人像卡、伴侶卡等，則有不同數量的組合），而它們也可以結合出7744種組合，但也會因為不同的人而產生更多，甚至無限多種的情況與結果。
雖然我能寫下的文字只有僅僅的幾千個字，但每一次再使用潛意識圖像卡幫助來訪者時（包含OH卡外的所有卡片），都能看到一個又一個的故事呈現在我面前，也能見證到一個又一個的奇跡。
在今天，寫完這篇文章后，我又抽了一張圖卡與字卡。分別是51號卡和102號卡。
什么意思？
這是我的解讀，期待你的分享！
Synchronicity, Conscious and subconscious, Projection and storytelling!
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