1、四時養生。
2、心理養生。
3、按摩養生。
4、飲食養生。
5、健康養生口訣分享。
心理養生
善良是心理養生的營養素
心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高機體的抗病能力。
心理養生
寬容是心理養生的調節閥
寬容是一種良好的心理品質。只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態，導致血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。
心理養生
樂觀是心理養生的不老丹
樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難。
心理養生
淡泊是心理養生的免疫劑
淡泊是一種崇高的境界和心態，使人始終處于平和的狀態，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。
按摩養生
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