1、了解養(yǎng)生保健國內(nèi)外的理念； A:什么是中醫(yī)中藥養(yǎng)生？ B:什么是中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生？ 2、了解養(yǎng)生保健的基本原則及重要意義； 3、學習養(yǎng)生常用的有效方法及注意事項； 4、學會觀察身體細微變化及調(diào)理的方法； 5、中醫(yī)背診。 養(yǎng)生保健理念 三早養(yǎng)生倡導: 早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早預防。科學的養(yǎng)生保健理念。 陽光思維模式：用快樂的心態(tài)，面對工作、生活、家庭。 中醫(yī)養(yǎng)生保健 就中醫(yī)養(yǎng)生給于總結所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。 A:什么是中醫(yī)中藥養(yǎng)生、、、藥物養(yǎng)生就是運用具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物來達到延緩衰老，健身強身目的的方法。 B：什么是中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生、、、經(jīng)絡養(yǎng)生是以人體經(jīng)絡為基礎的，通過經(jīng)絡調(diào)度人體全身各組織，將人體的五臟六腑，頭腦四肢有機地聯(lián)絡起來，分工合作，平衡和諧。