1、了解養生保健國內外的理念；
A:什么是中醫中藥養生？
B:什么是中醫經絡養生？
2、了解養生保健的基本原則及重要意義；
3、學習養生常用的有效方法及注意事項；
4、學會觀察身體細微變化及調理的方法；
5、中醫背診。
養生保健理念
三早養生倡導:
早檢查、早發現、早預防?？茖W的養生保健理念。
陽光思維模式：用快樂的心態，面對工作、生活、家庭。
中醫養生保健
就中醫養生給于總結所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意?？傊?，養生就是保養生命的意思。
A:什么是中醫中藥養生、、、藥物養生就是運用具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物來達到延緩衰老，健身強身目的的方法。
B：什么是中醫經絡養生、、、經絡養生是以人體經絡為基礎的，通過經絡調度人體全身各組織，將人體的五臟六腑，頭腦四肢有機地聯絡起來，分工合作，平衡和諧。
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