張健

因為多年來一直從事心理教育，于是關于生命的話題從來就是最多談起的，生命是什么？自古無人識透，無人能夠完整詮釋，因為仁者見仁智者見智，尤其這個充滿靈性的話題，更是如此。

我們先從做事情的角度入手來談起，很多的時候，我們強調某件事情的重要，實際上事情的結果盡管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會如愿以償，但過程使我們的生命更加充實。 

再談生命，每個人的生命最后的結果一定是死亡，因此生命的意義不是在于死亡，我們說我們的生命有沒有意義的核心在于每個生命的過程， 世界上很少有永恒,生命也是如此，但人的生命恰似一部小說，其價值在于貢獻而不在于短長。

生命本身其實是沒有任何意義的，只是你自己賦予你的生命一種你希望實現的意義，因此享受生命的過程就是一種意義所在,體驗也是豐富你生命的一個過程。

所以從心理學上我們去解讀生命的價值與意義，我認為就很簡單，就是希望我們擁有豐盛的一生，而這種豐盛，就是我們生命的意義，正如司馬遷所言：“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。” 也恰似文天祥在《過零丁洋》中所說：人生自古誰無死？留取丹心照汗青。

最后，我想給所有的朋友分享，如果我們把每一個黎明看作是生命的開始，那每一個黃昏就是你生命的小結，所以，對于今天的我們，要珍惜生命，而珍惜生命最好的做法就是活在當下,把生命中的每一天當作最后一天來過的話，你的生命過程一定會很精彩。