訓練六大單元 第一單元：生涯體驗 生涯規劃——畫出生命彩虹；體驗學習——享受美麗人生 生命意識——認識生命和尊重生命；生命實踐——關愛生命和發展生命 第二單元：認識自我 我的情緒和人格——給真我一面旗幟；我的興趣和能力——天生我才必有用 我的理想和信念——人生的導向標；我的價值觀——心中的那桿秤 第三單元：人際關系 我與社會——社會角色和生活角色；我與父母——爸爸和媽媽親情進行時 我與老師——師愛，溫暖一生的燭光；我與同學——愿友誼天長地久 第四單元：學習之旅 學習列車——規劃學習，培養能力；大學與我——個人特質與大學專業 時間管理——提升生命質量；終生學習——快樂的學習之旅 第五單元：生涯規劃 大學尋夢——人生目標從這里起飛；職業規劃——為出征做好準備 生涯抉擇——小決定，成就大未來；走向事業——與未來的成功共舞 第六單元：對話名師 與中國職業生涯規劃導師、北京大學、清華大學、南開大學特聘教授程社明博士面對面對話，建立自己人生目標，樹立職業發展方向，制訂學習生涯規劃。