從0到9說健康：0，養生方面的無為而無不為；1，太極養生；2、陰陽養生；3、三氣三焦養生；4、四象四季養生；5、五行養生；6、六爻六邪養生；7、七期七魄養生；8、八卦養生；9、九宮九竅養生

《易經國學養生》課件大綱

---普明國學講師

培訓方式:道法自然！以天地為師，以萬物為友。身、心、靈全面養生互動講座。

培訓時間：3-6小時（半天-1天）

培訓對象: 想輕松學習《易經》養生大道的所有人。

培訓提綱:融合群經之首萬道之源的《易經》與中醫身心靈養生、儒釋道核心經典理論及養生實戰。

第一章     普通健康的四大基石

1、  適量的運動

2、  品質的睡眠

3、  均衡的營養

4、  良好的心態

第二章          

   太極十二時辰養生法  

一一分析

第三章          

   元亨利貞一年四季養生法

第四章  

身體疾病的自然原因

風、寒、暑、濕、燥、火

第五章  

心情是疾病的主要原因

怒恨怨惱煩，人生五毒丸；半顆就生病，一顆要我命。

如何格物？如何正心？如何化性？

第六章  

健康長壽的核心秘訣是什么？

抽坎填離

1、煉精化氣

2、煉氣化神

3、煉神還虛

4、煉虛合道

第七章    

易經“易卦”的養生智慧

第八章   總結互動

（以上內容豐富多彩，可以分為半天、一天或二天都可以）

課時和內容可根據現場實際情況作適當的調整

易經、儒釋道國學講師—普明居士

經歷資歷簡介：

博學民間學者，歷經士農工商，短期出家。

閩南師大歷史專業  福建師大英語專業

外祖輩世代佛學傳統  祖輩世代道學傳統              

歷5年每周1-2期不間斷系統講座《易經》

系統錄制易經、儒釋道國學視頻1000多集。

網易、中華講師網評選2015中國百強講師

世界名人錄臺灣中華周易學會吳秋文會長大陸薪傳弟子

主要客戶：

廈門大學（文化講堂）、華僑大學總裁班、泉州師院工商學院、太平洋保險（泉州分公司、晉江分公司）、香山講堂（中山市市民大講堂）、環球鞋網、九洲集團、安溪茶都（茶多網）、泉州文廟（惠風文化講堂）、古鎮文化站、三鄉鎮文化站、泉州豐澤法院、泉州科協、泉州鯉城文聯、和甲（中國）五行養生茶、福建天馬電子公司、靈感文化公社、泉州洛江政府部門“道德講壇”（紀委、教育局、公安局、宣傳部、文明辦、文體局、發改局、計生局、組織部、人大、政協、衛生局、國稅局、電信局、農行、科技局、財政局、交警大隊）、上海大眾斯柯達、泉州書法家與藝術家協會、廈門恒興集團、云頂莊園別墅山莊等100多家。