一個教練不可能沒頭沒腦地向客戶解釋次級人格的理論并請他列舉出自己的次級人格。相反，當客戶內心存在某種沖突時，教練可以問：“哪一個你想這樣做？”然后接著問“他還有什么特點？其他的你想要什么？”提問的目的是幫助學員更多地認識、理解他的驅動力以及內心的沖突，以作為解決問題的前奏。當客戶對你感到自在的時候，你就可以請他列舉出一些他次級人格的名稱（巧克力迷、英雄、受害者等）。
許多教練提問都是由此演化而來的：
·你發現哪一個自我最具有破壞性？
·在什么情況下他會出現？
·請舉一個最近發生的例子。
·當時他想要什么？
·他得到了嗎？如果他如愿以償，其他自我又作何感想？
·還有什么別的方法可以使你在其他情況下得到你想要的東西嗎？
客戶的自我意識通過該過程得以加深，他能夠對于如何表述自我做出選擇，而不是因為情形的緣故自動進入某種次級人格。他的自我責任得到加強并向擁有更大的自制力努力。當兩個次級人格相互沖突時（比如，在海邊散步和待在床上）一經常會出現這樣的情況——可以請學員想象在兩部分之間展開對話，甚至是談判（比如，每星期早起散步三次，臥床休息四次）。
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