李蕊,李蕊講師,李蕊聯系方式,李蕊培訓師-【中華講師網】
    心理學、教育學博士實戰專家
    54
    鮮花排名
    0
    鮮花數量
    掃一掃加我微信
    李蕊:打個盹 記事牢
    2016-01-20 22329

    小睡甚至是打盹都對健康有不少好處。據美國《醫藥日報》7月21日報道,《系統神經科學前沿》雜志刊登巴西一項新研究發現,在校學生午睡一會兒或者打會盹都有助于增強記憶力。

      新研究中,巴西南里奧格蘭德聯邦大學研究人員對371名10~15歲的志愿參試學生進行了研究。這些學生來自巴西納塔爾市7所不同學校。所有參試孩子身 體健康,沒有服用可能影響睡眠的藥物。參試學生在聽講座之前接受與講座內容有關的內容測試,聽完15分鐘講座之后,參試學生被分為兩組,一組午睡,另一組 不午睡。研究人員于講座之后1天、2天和5天,分別對參試學生進行突擊測試,內容與講座前相似,但對文字描述和問題順序進行了調整。對比結果發現,講座一 天之后,所有參試學生得分比講座前測試平均高出10%。然而,2天之后,只有午睡組學生可以保持相同的得分。5天之后,非午睡組學生把講座新知識幾乎忘得 一干二凈,而午睡組還能記得講座中的部分內容。

      新研究負責人納薩莉亞·萊莫斯博士表示,學校推遲下午上課時間,讓學生有足夠時間睡午覺,是提高學習效率的高效舉措。如果沒有充足的條件午睡,打會盹也能有著相似效果。學生休息好了,對所學知識才記得更牢。

     

    咨詢熱線:

    0516-85859606

    13372236907(咨詢需提前預約)

    QQ289058770

    中心網站:www.xzxinli.com

    地址:東方紅大廈1013室、401室(徐州火車站對面白云酒店后)

     

     

     

    徐州永恒心理咨詢感謝您的關注,我們會竭誠為您服務!

    全部評論 (0)

    Copyright©2008-2025 版權所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網安備 33010802003509號 杭州講師網絡科技有限公司
    講師網 www.transparencyisgood.com 直接對接10000多名優秀講師-省時省力省錢
    講師網常年法律顧問:浙江麥迪律師事務所 梁俊景律師 李小平律師

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产专区一区| 国产大秀视频在线一区二区 | 国产成人AV区一区二区三| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 久久久精品一区二区三区 | 中文字幕一区二区三区免费视频| 3d动漫精品啪啪一区二区中 | 一本大道在线无码一区| 奇米精品一区二区三区在| 国内精品视频一区二区八戒| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 国产在线精品一区免费香蕉| 日韩一区二区精品观看| 日韩三级一区二区三区| 亲子乱av一区区三区40岁| 精品欧洲av无码一区二区14| 日本一区二区在线播放| 中文字幕在线无码一区| 色妞AV永久一区二区国产AV | 国产精品毛片VA一区二区三区| 亚洲日韩国产一区二区三区| 秋霞电影网一区二区三区| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 日本无卡码免费一区二区三区| 亚洲香蕉久久一区二区| 日韩一区二区视频| 亚洲Av无码一区二区二三区| 中文字幕日韩一区二区不卡| 亚洲一区精品中文字幕| 国产高清一区二区三区| 亚洲一区在线免费观看| 九九无码人妻一区二区三区| 亚洲字幕AV一区二区三区四区| 日韩免费无码一区二区三区| 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 人妻无码一区二区三区AV| 中文字幕一区一区三区| 国产精品一区二区三区高清在线 | 国产免费一区二区三区不卡| 狠狠色婷婷久久一区二区| 久久精品视频一区|