提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 雖不是正式的醫學名稱，這個叫法在日本卻廣泛流行。由于日本一般以四月為新年度之初，此時集中入學、就業、調動，讓很多日本人的生活發生變化，這個時候患上五月病的人非常多。
要判斷自己有沒有得五月病，推薦了日本人自測“五月病”的10個小問題。
1、早上早早就醒了，卻不愿從床上起來。
2、對刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。
3、早飯不愛吃，沒有食欲，食不知味。
4、懶得翻看經常看的報紙。
5、在去車站的半途中折回來，不愿坐電車。
6、易怒，急躁。
7、“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說了。
8、不想和任何人說話。
9、不開心，對所有的一切不關心。
10、工作效率低，易出錯。
如果這些問題中有一個癥狀強烈出現，或是半數以上符合，就有可能是五月病的癥狀。這個時候自己要好好調理下，如果沒有緩解的話，最好求助心理科或中醫科醫生。
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