凡是已經結婚了的男女，都想生一個健康聰明的寶寶，但是現實當中，很多人卻不知道基本的優生優育常識，往往人們不自覺地走入優生優育的誤區，那么優生優育的誤區都有哪些呢，根據近些年的資料顯示，優生優育的誤區主要有四點。
誤區1：懷孕無須擇時
據調查，半數以上的青年夫婦結婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由于事先毫無計劃和準備，結果有的發生了自然流產，有的感染了流感、風疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應當禁用的藥物……可見，婚后注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要。當夫妻雙方確定要孩子后，應共同進行一次優生咨詢和健康檢查。
另外，很多年輕夫婦婚后房事頻繁。而房事過頻，可能導致老化精子與卵細胞結合。研究證實，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產率最低；女性卵子排出后6小時內，男性精子排出進入女性體內48小時內，其活性最高。所以，當夫妻雙方決定要孩子時，應取得醫生的幫助，通過綜合檢測手段來確定最佳受孕時機并同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結合。
還有的青年男女喜歡選擇在春節結婚。這對婚后不實行有計劃、自主懷孕的夫婦來說，危害性尤其大。首先，冬春季節是各種病毒性疾病流行的季節。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風換氣，可以造成室內空氣污染。還有不少人在節日期間頻繁地熬夜、把杯問盞。而這些都不利于優生。因此，凡是準備在春節結婚的人，應注意采取有效措施避孕和預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場所等。
誤區2：我們身體健康，沒有必要婚檢
超過半數的育齡青年認為自己身體健康，沒必要進行婚前檢查。
但事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發病的幾率就很大。因為隔代遺傳或散發的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業醫生，通過家族病史調查及系譜分析來斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責任，主動進行婚前檢查。
誤區3：生個大胖娃娃多好
近年來，經常可以見到一些通過剖宮產出生的大胖娃娃。這些體重超過4000克的大胖娃娃，在醫學上稱之為巨大兒。目前無論在城市還是在農村，通過剖宮產術出生的巨大兒越來越多，自然分娩的產婦人數因此而急劇下降，發生子宮破裂、胎兒宮內缺氧、手術損傷甚至產婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應在整個孕期按規定認真進行產前檢查，主動接受醫生的飲食指導。
看完前三個誤區后，我們再來看看人們經常走入的優生優育的誤區，最后一個。
誤區4：孕期營養多多益善
一些人有種偏見，認為懷孕以后雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達不到所需要的攝入量。據調查，80%以上的農村家庭是有條件每天給孕婦補充一些營養食物的。但孕婦不能達到營養均衡者多是由于缺乏營養知識，不會調整飲食結構和飲食量造成的。
這些特殊時段不適合懷孕
飲酒后
酒后不宜受孕，因為酒精對精子或卵子都有一定的傷害作用，特別是醉酒后受孕，會增加胎兒發育遲緩、畸形和智力低下的發生率，造成“胎兒酒精中毒綜合征”。如果想要孩子，建議提前3個月停止飲酒。酒后如果同房，一定要采取安全措施，如戴好避孕套等。
哺乳期
哺乳期內的女性，子宮和卵巢正處于“休整期”，這個時候懷孕不利于身體恢復。此時即使不來月經，也有排卵，如果不避孕可能再次懷孕。哺乳期女性不適合服用避孕藥，可以選擇避孕套，也可以考慮產后半年放置宮內節育環。
新婚夜
結婚期間，夫妻二人既要操辦婚禮又要忙于應酬，身心俱疲，這個時期懷孕，寶寶的質量不好保證。新婚之夜夫婦最好采用避孕藥避孕，等雙方在心理和生理上都做好準備，再要孩子。
服藥期
有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、起解熱鎮痛作用的阿司匹林等，都可能對生殖細胞產生不良影響。安眠藥、安定等會影響腦垂體促性激素的分泌，影響性欲，也不利于懷孕，因此服用這些藥物期間要做好避孕措施。
旅途中
旅途中往往生活起居沒有規律，營養不均衡，睡眠不足，加上精神興奮、旅途顛簸，會影響受精卵的質量，甚至導致流產或先兆流產發生。
優生優育注意男性年齡
如果男性年齡高于45歲，隨著年齡的增大會導致男性精子的脫氧核糖核酸（DNA）衰退，可能是女性不孕或流產的原因。直到現在，婦科醫生們只把注意力放在女方年齡上，認為女性應在35歲或38歲前懷孕，因為之后懷孕將變得困難，但現在婦科醫生認為也應該關注男方的年齡。
還有一些專家認為，高齡父親生下的孩子，死于意外的幾率要高于25歲～30歲做爸爸的父親生下的孩子。研究者認為，這或許是因為這些兒童更容易患孤獨癥、癲癇和精神分裂癥從而令發生死亡意外的可能性加大。
專家提示：高齡父親生孩子是有風險的，大多數都集中在母親年齡過大存在的風險上。過早生也不好，因為過早做父親，比如19歲以下就生兒育女，會讓生下來的孩子的死亡風險高于25歲～30歲正常年齡段父親所生育的孩子。隨著男性年齡增長，其精子質量也會有所下降。目前研究發現，年齡較大的男人生育患有唐氏綜合征嬰兒的幾率是正常年齡生育的父親的四倍。
英國一個40歲以上的父親所生育的孩子超過了75000人，占整個國家出生率的1/10其中，有6000名嬰兒是由50歲以上父親生育的。英國男子做父親的平均年齡是32歲。
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