皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標志，還可以預示健康和疾病。所以，我們要懂得預防臉上皺紋。

臉上的皺紋預示著哪些疾病

額頭皺紋，和抑郁有關。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦，有患抑郁癥的風險。應對招數：除了心理調節，可以做一些穴位按摩，如經常按壓頭部的神庭、印堂、太陽穴，以及足部的太沖穴。

眼下皺紋，排毒能力的標志。眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標志，若出現半月形皺紋，提醒你該關注腎臟、膀胱的健康了。應對招數：多喝水，多攝入粗纖維食物。眼睛周圍還會出現弧形的皺紋，常被稱為“笑紋”或者情緒皺紋。這種皺紋提示機體內結締組織弱和聽力有下降的跡象，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。應對招數：控制情緒、放松自己。

臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。面頰出現斜紋，應該密切注意高血壓。應對招數：飲食上注意低鹽低脂，也可以經常從事一些運動量適中的運動。

口周細皺紋，關注腸胃：女性在更年期和更年期之后，雌激素水平會下降，嘴上就會出現垂直小皺紋。有嘴角紋、下巴有深紋的，得關注腸胃。應對招數：多補充豆類食品，保障睡眠，調節飲食。

那么，如何預防臉上皺紋？

按摩方法 預防臉部皺紋

頸部：用右手掌從頸部左側向上輕撫，左手掌從右側往左上輕撫，兩側重復10次。

額頭：雙手指腹橫貼于眉毛上方，向上滑拉至發髻，輕壓發髻中央的神庭穴，重復按摩3-5次。

嘴角：雙手貼于鼻翼法令紋處，滑拉至耳朵中央，輕壓耳中部位的聽宮穴，重復按摩3-5次。

生活好習慣防臉部皺紋

1、洗臉水應以30℃的溫水為宜。

2、在秋冬季節天氣干燥晚上睡覺前可以適當擦用一點護膚霜，以免皮膚過分干燥而發生皺紋。

3、保持安定的情緒，避免憂郁、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產生。

4、注意飲食適當，營養充分，特別是多吃一些美容食品。

5、重視勞逸結合，保證充足的睡眠時間。

6、經常修飾和保養，注意整潔干凈。

7、少量飲酒、不要吸煙。

8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓，否則反而增加皺紋。因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規律而又耐心地按摩。

9、適當地進行體育活動。

10、注意預防疾病，一旦有病要及時治療。