乳房是女性的一個重要標志，它象征著一個女性的魅力，也是女性最神秘的一個地方，所以女性都很注重對乳房的保養。沒有傲人乳房的希望自己的乳房能夠大些，有傲人乳房的，希望自己的乳房能夠給保持挺拔的狀態，不會下垂。但是研究發現，完美健康的性生活對乳房能夠起到極好的保養中作用。今天小編就給大家數數完美性生活給乳房帶來哪些好處。

和諧性愛對乳房的三大益處。

加快乳房的血液循環速度

通常情況下，女性的乳房在性愛的整個過程中，它的大小會不斷的變化。女性的性欲再被挑起后，她的乳房開始變得堅挺并且增大，在性高潮時，乳房的尺寸將更大，但是得到性滿足，充血腫脹自然消退。這一周期性的變化，有利于促進乳房內部的血液循環。反之，性生活的不和諧，則會對客觀存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持續性充血腫脹得不到緩解，出現脹痛等不適反應。

抑制乳腺增生這種疾病

在女性常見的乳房疾病中，乳腺增生的發病率是最高的，大約占所有乳房疾病的60%，多發生在中年婦女身上，尤其以35-45歲女性居多，性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。同時，不良的性生活下，女性心理壓力長期得不到釋放，致使內分泌失調，久而久之也容易患上乳腺小葉增生。

降低乳腺癌的發病率

乳腺癌威 脅著女性的身體健康，一項臨床研究發現，在那些患有乳腺癌的患者中，很多女性都沒有正常的性生活，主要分為三類，分別是高齡未婚、性功能低下，喪偶女性。 這些人占的比重要比其他人高許多。這就意味著，無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性會大大增加。從這個意義上說，保持和諧的夫妻關系，對降低女性 的乳腺癌風險會有一定幫助。

接吻對健康有五大奇效

預防口腔疾病

接吻的最直接好處是可以預防口腔疾病。因為熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質吸收后可有效預防齲齒；而唾液中的天然抗生素--酶，則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。唾液中含生長基因，可以通過接吻傳遞給對方，有助于傷口更好的愈合。

不過，當一方患上流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，最好不要接吻，以免將病毒傳染給另外一方。

鍛煉面部肌膚

接吻能夠鍛煉面部肌膚，防止產生皺紋。不要小看了接吻這個簡單的動作，其實接吻能夠調動34塊面部肌肉，有的負責將嘴唇提起、使其向前向外突出，有的負責保持嘴唇的形狀，有的負責控制嘴唇的位置等。這一動作的完成，可以使面部皮膚的血液供應量增加30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚松弛、產生皺紋。

接吻能鍛煉肺活量

接吻，尤其是熱吻，能夠讓肺泡做深呼吸。因為熱吻過程中最怕上氣不接下氣，因此我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡內的氧氣供應，鍛煉了肺活量。

加速心跳輕松燃脂

接過吻的人都深有體會，熱吻過程中會不自覺的心跳加速。實際上，在熱吻過程中，男性的心跳可提高到每分鐘110次、女性的心跳可提高到每分鐘108次，這樣會促使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料--三磷酸腺苷，讓我們在愉悅的心情下輕松燃燒脂肪。當然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。

產生快感擺脫抑郁

熱吻能讓大腦產生快感激素--內生嗎啡，而這種快感激素將會作用于大腦內的一種特殊嗎啡受體，從而使人產生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑郁的情緒。此外，內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說，我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺，都取決于大腦中內生嗎啡量的多少。