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導讀：抑郁主要是以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生了木僵。嚴重的情況會出現妄想、幻覺等精神病性的癥狀，某些病例的焦慮與運動性激更為顯著。

抑郁癥的診斷標準

【癥狀標準】以心境低落為主，并至少有下列4項：

(1)興趣喪失、無愉快感;

(2)精力減退或疲乏感;

(3)精神運動性遲滯或激越;

(4)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;

(5)食欲降低或體重明顯減輕;

(6)性欲減退。

(7)自我評價過低、自責，或有內疚感;

(8)聯想困難或自覺思考能力下降;

(9)反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為;

根據上面的如果發現自己有點抑郁不要擔心要到正規醫院去就診，同時放寬心情，為了家人和自己的幸福平時要多加預防這個病情。預防抑郁的最好辦法要相信自己，平時什么事情要把記住一句話，多交朋友經常和朋交流。要建立自信干感。