導讀：現在社會競爭壓力較大，很多人都是遠離家鄉或者親人在外拼搏，而在家里的老人卻孤獨無伴，老人會越來越覺得自己被社會所摒棄，并且有焦慮不安以及自卑的情況。現在老年人抑郁的患者不計其數，作為子女如果發現父母有這種情況應該多花時間陪伴。

老人抑郁癥咋辦呢

子女如果發現老人經常出現面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應該及時就醫，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時做到以下幾個方面，可以預防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會讓他們放松下來。

二是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會對新家電甚至公共場所的新設施一籌莫展，產生極強的挫敗感。

三是多交朋友。老年人有幾個要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

四是鼓勵老人發展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實生活。

子女應該多花點心思在老人身上，不要只顧著忙工作。老人也是需要關心和關愛的群體，只有這樣，一家人才會其樂融融。不要等到老年人抑郁癥嚴重了才開始關注老人的身心健康，都能做到這點，老年人抑郁癥自然會越來越少的。