記得在一本書里看到過這樣一個結論：癢是最輕的疼，疼是最重的癢。意思是說，如果把人體的末梢神經受到的刺激按照輕重分級，最輕的級別是用一根頭發絲劃過皮膚，最重的級別是用刀尖割皮膚，那么，靠近頭發絲這個級別的刺激都可以算作是癢，靠近刀尖這個級別的刺激都可以算作是疼。
這樣看來，癢比疼可舒服多了?？墒强蒲腥藛T的研究還沒有結束。他們發現，現有的止痛藥可以有效緩解疼痛，但是，卻沒有任何一種藥物能真正起到止癢的作用(當然麻醉藥和冷凍方法除外)。也就是說，疼是能緩解的，癢卻是不治之“癥”。
看來，人們一直以來常說的“痛苦”這個詞，以后可以改名叫“癢苦”了。
可以想見，面前這位老人曾經受了多大的折磨。
記者的職業好奇心讓我忍不住猜想，她原來的生活狀態是怎樣的呢？她的病，與她原來的生活狀態有關嗎？
她又是怎樣從“癢苦”中解脫出來，活得如此富有活力和激情的呢？
她告訴我，三十五年的翻譯生涯中，她差不多有一半的時間是在國外度過的，作為高級翻譯，她不但要完成外賓來訪的翻譯任務，還要經常陪同領導到世界各地出訪。于是，吃西餐成了家常便飯。慢慢地，刀叉、高腳杯取代了筷子、大茶碗，牛排、奶油取代了餃子、烙餅。甚至有段時間，她吃西餐實在是太習慣了，以至于回到國內吃起中餐，反而不習慣了。
更要命的是，如果說吃西餐只占她職業生涯的一半時間，那么，熬夜幾乎占了全部時間。她經常要連夜把白天會談的中文譯稿趕出來，還要翻譯一些外文資料。十二點睡覺都算是早的，經常是東方破曉了，才和衣而臥。這樣的日子，就算是鋼鐵，也會生銹，何況是血肉之軀的人呢！我想起來有這么一種“香蕉生活”的說法，是指中國人用西方人的生活方式過日子，除了外表還是黃皮膚，其余的都已經完全“白人化”、西方化了。那么，“香蕉生活”是否是她患上糖尿病的禍首呢？
幾千年前，我們的老祖宗就明白了“橘生淮南則為橘，生淮北則為枳”的道理。如今傳統的中國人還講究“籍貫”一說，你是哪里人，我是哪里人，不管走到哪里，籍貫都是不變的。但是隨著社會的發展，人員流動的增加，很多人已經無視籍貫，四海為家了。有人要問，我們的老祖宗為什么這么重視籍貫呢？其實，人呱呱落地，牙牙學語，慢慢長大，受當地的氣候、環境、飲食、光照、水土、磁場等等諸多方面的影？響很大。人的氣血流動、變化，與地域有很大關系。從某種意義上說，?人就像一棵樹，生長的地方永遠是最適合它的地方，“樹挪死，人挪活”就是這個道理。據考證，在封建社會，如果不去考取功名、讀書做官，也不出門經商、仗劍遠游的話，一個人一生的活動范圍，平均直徑只有5公里，也就是10里地。現在交通工具如此之發達，地球都成了“地球村”，乘飛機最多用14個小時，便可以到達地球上任何一個角落。人忽？而南北，忽而東西，不同的“場”和“氣”不停地變換，人無法快速適應新地方的環境，病就來了。我們常說的“水土不服”就是這個道理，水是飲食，土則是氣候、磁場等飲食之外的因素。
有人喜歡遠途旅游，上南非，去北美，其實，中醫一般不主張去人？跡罕至的地方，比如原始森林、極地、雪峰等，一來這些地方對人的體力挑戰極大，二來這些地方的“場”和“氣”對健康不利。
中醫也不主張在短時間內進行長途旅行。中醫特別講究“形”與“神”的關系，很多跨時區飛行的人都有這樣的體會，剛剛空降到一個地方，時差倒不過來，白天瞌睡連連，夜晚精神振奮。中醫講這就是“形”與“神”脫離了，“形”坐著飛機來了，“神”還在原來的地方，守著原來的生物節律。倒時差的過程，就是“神”策馬揚鞭緊趕慢趕地追“形”的過程。倘若經常如此，“形”“神”總處在分離狀態，人體就會陰陽不和，氣血逆亂，包括糖尿病在內的很多疾病都會出現。中醫養生，不光講究養形，養護我們的軀體，更包括養神，養護我們的精神、元神、心靈。古老的中醫學，在這一點上，和如今西方國家非常流行的“身·心·靈”理論有著驚人的巧合，只是我們早了兩千多年。
我們中國人就如同生長在“淮南”的橘子樹，天生適合中國本土的饅頭、餃子、大碗茶，天生適合一年四季分明，春耕、夏種、秋收、冬藏，倘若一下子連根拔起，種到“淮北”去，吃黃油、奶酪、威士忌，怎么能不成了“枳”呢？
難言之隱讓我丟盡了人
“我們糖尿病患者是一棵長錯了地方的橘子樹，結出了酸澀的果實，但是，換個活法，照樣能結出大甜橘子。”
——受訪者如是說
一個晴朗的午后，在崇文門教堂外的咖啡館，我見到了她：一身合體的暗紅色毛料衣裙，眼神明亮溫和，涂著口紅，滿頭銀發絲絲不亂，聲若洪鐘。她叫方華(化名)，是一位退休翻譯，如今是教堂唱詩班的老師，也是老年合唱團的指揮。
看不出來，她已經66歲；更看不出來，她是一位有著26年糖齡的老糖友了。
方華嗓音頗富感染力，沉穩，純凈，像極了廣播電臺的播音員，在她的敘述中，我眼前展現出她所經歷的一幕幕畫面：
我在國家機關做了一輩子翻譯，身體一直挺好。起初并不知道自己得了糖尿病。那時候我40歲，漸漸地我發現，我的下身出現了一個莫名其妙的癥狀——發癢。這種癢不像蚊子?；蛘叱龊乖斐傻陌W，很特別：你忙的時候，感覺不到它的存在，你不忙了，它就出現了，癢得無法形容，就像無數的小蟲子在那兒爬來爬去一樣。有一道菜叫螞蟻上樹，你肯定吃過吧？癢起來的時候，我就成了粉絲，成千上萬看不見的小蟲子就是粉絲上糾纏不清的肉末。到后來，不管你忙不忙，這種癢都會像幽靈一樣出現，癢得沒處躲、沒處藏。
在辦公室里癢起來，我就偷偷跑到廁所，關好門，使勁抓一抓。要是在外面可就麻煩了，一來不那么容易找到廁所；二來，你找到了廁所，也要不停地去，很不方便。我記得有一次在外面辦事，那時候還是那種投幣的廁所，一元錢一次，不到半天的時間，我一連上了9次！看廁所的老頭兒特別奇怪地看著我，心想這人怎么回事??？鬧肚子吧？他那奇怪的眼神我至今還記得。
有好多次，實在找不著廁所，只好找個人少的地方就地解決，每每被人盯著看，鬧個大紅臉，我的臉面啊，全都丟盡了！
我是做翻譯工作的，遇到外務，需要陪領導會見外賓，是我最害怕也是最痛苦的時候。翻譯的職責是坐在領導和外賓后面的椅子上做即時翻譯，這個工作看起來不費什么力氣，只要動動嘴就行了，可是，你必須聚精會神，專注于雙方的談話，只要稍微一走神兒，肯定跟不上談話速度，抓不著談話要點，翻譯得不準確，甚至翻譯錯了，造成誤會不說，弄不好還會出現國際糾紛，這問題可就嚴重了。
有一次，我正坐在領導和外賓后面做翻譯，一陣劇烈的瘙癢像毒蛇一樣攀了上來，在這個節骨眼上，起身離座肯定是不行的，就地解決更是無法想象，我只能咬牙堅持著。可越是咬牙，癢感越劇烈，弄得我六神無主，狼狽不堪。好不容易熬到會見結束，我迫不及待地沖進廁所，此時手心已經被我自己攥出了深紫色的指甲印。
你可能會問，這么嚴重的問題，早應該去看看醫生。
其實我看過了。先是去的皮膚科，皮膚科的醫生檢查了一通，說沒什么問題，把我支到了婦科。婦科醫生一檢查，說我有點*炎，沒大事，給我開了外用的藥，說用一段時間很快就會好。這一用，就是半年，*炎時好時壞，可瘙癢一點都沒有減輕，還愈演愈烈。婦科大夫只好讓我回皮膚科繼續看。
就這樣，來來回回、反反復復不知多少次了，瘙癢還是一天比一天猖狂。
瘙癢，成了我的一場噩夢。
直到有一天，我到一位中醫大夫的門診部，請他給我調理一下更年期的問題，不經意說出了我的難言之隱。大夫一問情況，提醒我應該去查個血糖、尿糖，這一查才發現我2型糖尿病。當時空腹血糖，餐后，糖化血紅蛋白和糖化血清蛋白都不正常，尿中有蛋白，有酮體，說明腎臟出了問題，下肢神經也出現了輕微的病變。
其實，我并沒有典型的三多一少癥狀，可以說沒有任何的不舒服，除了惱人的*瘙癢?？墒牵l會往糖尿病那邊想呢？正因為這樣，我從皮膚科被推到婦科，從婦科又被推回皮膚科，來回好幾次，跟打乒乓球似的，一來二去，我的糖尿病越來越重，卻絲毫不知。
聽到這兒，我告訴她，我也是一點不適的癥狀都沒有，在偶然的體檢中被發現是1型糖尿病。還有我之前采訪過的國企領導、糖尿病夫妻，他們都沒有明顯的三多一少癥狀，都是因為出現了并發癥，或是懷疑有問題而去做體檢，才發現患有糖尿病。
看來，糖尿病和肺炎一樣，有的很典型，有的不那么典型。恰恰是
那種不典型的病，隱藏得越深，危害越大。這里我有個疑問：糖尿病怎么會造成*瘙癢呢？為此，我查了有關資料。原來，皮膚瘙癢尤其是外*瘙癢在糖尿病患者中很常見，不算什么新鮮事。只是我們不了解罷了。之所以會癢，而且還癢得十分邪乎，主要有內外兩方面的原因。糖尿病患者血糖異常升高，刺激神經末梢，神經末梢經過這么一刺激，就不好好工作了，于是向神經中樞(也就是大腦)傳遞錯誤信息，謊報軍情，讓大腦覺得這里很癢。這是內因。糖尿病患者血糖高，就像河水水位上漲太多就會漫過大壩一樣，多余的糖分通過腎臟，跑到尿液里來了。糖是個好東西，有營養，細菌都喜歡。所以糖尿病患者的尿液格外吸引細菌，因此糖尿病患者很容易患上尿道炎、*炎，發生外陰瘙癢也就不稀奇了。這是外因。
多一半的糖友沒有“三多一少”
醫學統計發現，幾乎有一半的糖尿病患者并沒有明顯的“三多一少”癥狀，他們是在體檢時或者出現并發癥去就醫時才發現患有糖尿病的。所以，定期體檢，有不適癥狀及時就醫，才能守衛健康之門。
一組觸目驚心的數字
50%的失明是由糖尿病引起的。
50%的心腦血管疾病是由糖尿病引起的。
60%的慢性腎功能衰竭是由糖尿病引起的。
30%的截肢是由糖尿病引起的。
摘自《像接待朋友一樣接待糖尿病》
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