“生理期”似乎是女人的專利，實際上男人也是有“生理期”的。據(jù)了解，當男人進入生理期時，有可能出現(xiàn)頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等各種不適癥狀。雖然這些男人生理期癥狀持續(xù)的時間不長，但有時也有相當?shù)奈ｋU蘊藏其中，那么當男人來生理期時，該怎么辦？下面，讓我們一起了解當男人遇上“生理期” 該如何調解？

1、讓男性自由一下，爭取自己恢復過來。

2、在這段時期，許多男性都會伴有身體方面的病痛。為了盡快結束“生理期”應該適當使用藥物治療。

3、結交知心的男性朋友，男人與男人之間的相互支持和幫助男人的生理周期，對于結束“生理期”有莫大幫助。

4、作為男人，本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式女性生理周期，調節(jié)自己。必須盡量避免因自己的過錯而傷害別人，哪怕這種傷害是無意的。

5、參加平時愛好的活動女性生理周期表，通過鍛煉可以使身體內激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質適當增加，從而盡快進入正常狀態(tài)。

6、如果在“生理期”里這種情緒比較嚴重生理周期計算，自己難以調整過來，必須找心理醫(yī)生去咨詢女性生理周期計算，調整。

男性“生理期”典型表現(xiàn)

1、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說話的節(jié)奏和語調變得快慢不均，聲音低沉、言語不清。

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，且時不時地發(fā)火。

4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。

5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱。

6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂。

7、容易嫉妒，變得“小家子氣”。

8、“性趣”大減。

如何盡快度過“生理期”

1、給男性朋友足夠的空間、時間恢復。

2、引導男性朋友親近大自然，追求精神世界的徹底放松。

3、通過鍛煉使內分泌恢復正常。

4、若負面情緒難以調整，建議向心理醫(yī)生尋求幫助。