宋聯可,宋聯可講師,宋聯可聯系方式,宋聯可培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    文化產業策劃與運營導師
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    宋聯可:壓力與情緒管理
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
                            127907
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    高級版：企業CEO/總經理，副總經理，職業經理人    層級版：渴望改善與提升工作生活品質的人員
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法；
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                課程將幫助你重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法；增強正面情緒，處理負面情緒，從根本上解決帶來心理的不當信念，快樂生活，開心工作。
                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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