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    宋聯可:壓力與情緒管理
    2016-01-20 127907
    對象
    高級版:企業CEO/總經理,副總經理,職業經理人    層級版:渴望改善與提升工作生活品質的人員
    目的
    消除壓力來源,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生;掌握行之有效的壓力管理策略,學會各種有效的放松方法;
    內容
    課程將幫助你重新認識自己,學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現心靈成長減輕工作壓力,放松自我,煥發工作激情、提升生活情趣;消除壓力來源,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生;掌握行之有效的壓力管理策略,學會各種有效的放松方法;增強正面情緒,處理負面情緒,從根本上解決帶來心理的不當信念,快樂生活,開心工作。
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