很多的人認為情商高的人就是會控制自我情緒的人，這絕對是個誤導。因為情緒就想體內的屁一樣要么痛快的放出去要么委婉地讓它出去，但是絕不能留在體內，這樣對身體是一種危害。同樣的情緒，如果一味地控制不僅有害于自己的身體，它最終也會像火山一樣爆發對別人傷害也會很大。

        情緒于內會傷害到自己，于外會傷害到別人。

        一個小男孩脾氣很不好，他爸爸為了制止他，給了他一袋釘子，說：“你每發一次脾氣，就往籬笆上釘一個釘子。如果你一天都不發脾氣，就拔掉一顆釘子。”第一天，小男孩往籬笆上釘了37顆釘子，第二天釘了2顆釘子。隨著時間流逝，小男孩釘的越來越少，最后，他終于拔完了所有的釘子。

        爸爸帶小男孩看著籬笆說：“你看，雖然你不再發脾氣，但你過去發脾氣也像籬笆上的釘子洞一樣深深的印在人們心里。”

        所以情緒的管理決定了你和家人朋友的生命品質。