大多數(shù)的人類痛苦都是因?yàn)槿祟惒粩嗟亍赶胱兂墒裁础埂?/span>「痛苦就是從所是的移動(dòng)到應(yīng)該是的。」

當(dāng)一個(gè)人試圖從嫉妒移動(dòng)到非嫉妒，壞的移動(dòng)到好的，愚笨移動(dòng)到聰明，不完美移動(dòng)到完美，褻瀆移動(dòng)到神圣，這不斷的「想變成什么」就是數(shù)千年來(lái)人類頭腦中的掙扎。

每個(gè)文明，每個(gè)文化，每個(gè)宗教都創(chuàng)造了一個(gè)完美的人的影像，我們不斷地想達(dá)到那個(gè)理想。如果我們沒(méi)有愛(ài)，試著去愛(ài)是沒(méi)有意義的。我們不會(huì)藉由改變自己變得完美，我們是藉由覺(jué)知與接納自己真實(shí)的樣子變得完美。

就是與事實(shí)在一起，當(dāng)我們看見(jiàn)，并接納自己沒(méi)有愛(ài)的事實(shí)時(shí)，愛(ài)就誕生了。在試著去愛(ài)當(dāng)中，我們摧毀了自己與他人。人類的痛苦不是因?yàn)榭是竺u(yù)、聲望、金錢或食物，真正的痛苦是沒(méi)有成為他真實(shí)的樣子。如果我們不會(huì)「想變成什么」，所有的沖突就消失了，能量就不會(huì)浪費(fèi)，而保存著。

在這之后，單純的事情，如走路、飲食、喝一杯水都會(huì)帶給我們喜悅。當(dāng)我們卡在「想變成什么」中時(shí)，我們就會(huì)對(duì)生命的美不敏感。喜悅并非如我們想象的，是個(gè)要去達(dá)成的事物，而是成為我們所是的樣子。當(dāng)我們是自己真實(shí)的樣子時(shí)，轉(zhuǎn)化就會(huì)發(fā)生。（來(lái)自智慧之光）