改變以往心理學(xué)系列中從改變認(rèn)知入手的慢速路徑，借助NLP神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W在情緒管理領(lǐng)域的最新研究成果，從學(xué)習(xí)具體的行為方法入手，從了解基本的生物概念開(kāi)始，幫助員工以及企業(yè)的管理者提高自身應(yīng)對(duì)壓力及情緒管理的能力，進(jìn)而改善自身的健康狀況以及組織績(jī)效等。由于我們的課程主要是基于美國(guó)HeartMath相關(guān)的研究成果，針對(duì)的是企業(yè)員工及管理人員對(duì)壓力的不良反應(yīng)，包括：健康問(wèn)題、思維混亂、情緒低落、職業(yè)倦怠等等問(wèn)題。
課程讓員工和管理者意識(shí)到壓力管理和情緒管理的重要性，并主動(dòng)關(guān)注自己的情緒健康以及壓力的應(yīng)對(duì)能力，掌握持續(xù)有效的自我減壓技術(shù)，養(yǎng)成良好的壓力轉(zhuǎn)換習(xí)慣，阻斷壓力對(duì)身體的影響，進(jìn)而積蓄積極的情緒能量，選擇積極的溝通協(xié)調(diào)方式，為整個(gè)組織提升績(jī)效。與市面上常規(guī)的以心理學(xué)為基本理論基礎(chǔ)的壓力管理課程不同的是，我們的課程更注重生理的調(diào)節(jié)與干預(yù)，達(dá)到身、心、靈的同調(diào)與和諧。
授課特色:
● 全球領(lǐng)先的心能研究及情緒管理研究成果；
● NLP程序語(yǔ)言模式更注重效果、讓培訓(xùn)立竿見(jiàn)影；
● 體驗(yàn)游戲互動(dòng)的感悟和分享；
● 錄像觀摩及案例討論。
● 檢索式角色感知提升
部分客戶：
適用情境：
● 員工欠缺“精、氣、神”，出現(xiàn)職業(yè)倦怠，迷茫無(wú)助，在工作中欠缺動(dòng)力和主動(dòng)性；
● 員工無(wú)法與企業(yè)共同面對(duì)日益嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不理解日益規(guī)范的管理制度，抱怨增加；
● 員工經(jīng)常抱怨時(shí)間不夠用，單純的時(shí)間管理訓(xùn)練也不管用，導(dǎo)致員工情緒低迷，效率降低；
● 知識(shí)更新速度加快，專業(yè)技術(shù)人員壓力增加，加上平日對(duì)外部的人際接觸較少、工作單調(diào)、期限緊張而引發(fā)了焦慮麻木的負(fù)面情緒；
● 客戶服務(wù)類工作面臨無(wú)休無(wú)止的抱怨，身心疲憊，影響客戶滿意度，導(dǎo)致高離職率；
● 管理者與員工之間對(duì)立情緒明顯，管理者不善于做員工的思想工作，無(wú)法獲得理解與認(rèn)同；
● 員工離職率增加，理由主要是“在這里干的不開(kāi)心”，又或者是“感覺(jué)工作很累”；
● 員工經(jīng)常性請(qǐng)病假，沒(méi)有良好的工作或者生活習(xí)慣，導(dǎo)致生活工作不和諧，進(jìn)而影響工作效率。
如果您的企業(yè)有類似的問(wèn)題，也許我們的課程可以幫上您的忙。
適學(xué)對(duì)象：
● 任何在壓力下工作，希望通過(guò)改善壓力管理的技巧以達(dá)到提升工作績(jī)效與生活品質(zhì)的人群。（可面向特殊壓力人群如警察、醫(yī)生及運(yùn)動(dòng)員等以及需要處理繁瑣工作的企業(yè)員工、白領(lǐng)、企業(yè)家等）
● 企業(yè)的中高層管理人員，尤其是知識(shí)密集型企業(yè)的管理層，或者其它需要調(diào)動(dòng)他人情緒以達(dá)成績(jī)效的崗位，如銷售等。
課程時(shí)間：
1天
課程大綱：
第一模塊：情緒與壓力管理全新思維——樹(shù)立對(duì)于壓力的正確認(rèn)識(shí)
● 情緒資本時(shí)代
● 情緒坐標(biāo)（互動(dòng)活動(dòng)）
● 壓力與情緒管理的本質(zhì)
● HeartMath和諧五步的價(jià)值和意義
第二模塊：用“心”實(shí)現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)換——學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的方法
● 情緒的測(cè)量：了解自己的和諧程度
● HRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián)
● 學(xué)會(huì)HeartMath情緒調(diào)節(jié)五步之快速和諧法
● 理解生理和諧的意義
● 學(xué)會(huì)建立積極情感的有效方法和途徑
● 快速和諧法在工作和生活中的應(yīng)用與實(shí)踐
第三模塊：心隨意轉(zhuǎn)——?jiǎng)?chuàng)造外部和諧的途徑和方法
● 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化視角，解決壓力事件
● 練習(xí)和諧傾聽(tīng)
● 情緒管理中具有建設(shè)性的能力——同理心和共情
● 學(xué)會(huì)同理心六步法，解決人際關(guān)系問(wèn)題
● 創(chuàng)建外部和諧的能力是提升員工績(jī)效和管理者領(lǐng)導(dǎo)魅力的有效手段
第四模塊：隨心而變——打造個(gè)人，團(tuán)隊(duì)和組織的情緒資本
● HeartMath情緒與壓力管理五步法在工作生活中的運(yùn)用
● 堅(jiān)持的力量，習(xí)慣養(yǎng)成的方法
● 如何獲取積極情感的能量，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)
● 建立個(gè)人和團(tuán)隊(duì)情感賬戶，打造和諧團(tuán)隊(duì)
課程收益：
● 從HeartMath心能研究的角度為壓力人群提供的有效的干預(yù)壓力的技術(shù)和方法，防止壓力對(duì)身體以及情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，減少因?yàn)楣ぷ鲏毫λ鶐?lái)的負(fù)面效應(yīng)，提高工作績(jī)效及生活質(zhì)量；
● 樹(shù)立面對(duì)壓力的正確觀念，并從技能上提升他們對(duì)壓力源的控制，從時(shí)間管理到情緒管理到陽(yáng)光心態(tài)最終落實(shí)到日常生活和工作中具體的應(yīng)用方法的傳授等等，全面提升企業(yè)員工面對(duì)壓力，轉(zhuǎn)換壓力，管理情緒的綜合能力，進(jìn)而提升整體的工作績(jī)效。
● 不論是從個(gè)人、團(tuán)隊(duì)還是組織的角度，個(gè)體以及團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該學(xué)習(xí)如何關(guān)注和打理情感賬戶的具體方略，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的幸福生活和組織的良性發(fā)展鋪路。不論是高層管理者還是基層員工，情緒管理能力將成為戰(zhàn)略實(shí)現(xiàn)，組織穩(wěn)定，推動(dòng)績(jī)效的最重要的環(huán)節(jié)，企業(yè)的管理者們都將成為組織的情緒教練，這將是未來(lái)最值得我們關(guān)注的人力資源管理全新思維。
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