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作為一名優秀的培訓師，在培訓過程中與學員的目光交流，對于講師與學員間的有效溝通、相互理解、彼此信任、以及保證培訓效果，是非常關鍵的。如果要了解培訓期間，有效地運用目光與學員們進行互動的交流，我們需要首先了解一下人的眼神一般分為6種。

第一種：仰視，往往發生在晚輩看長輩時，表達對對方的尊重與敬仰之情；

第二種：平視，表示雙方的地位是平等的，往往發生在成年之間；

第三種：俯視，往往表示父母看子女或長輩對晚輩，表示對對方的關懷與呵護；

第四種：直視，雙目直對著對方的眼睛，長時間注視，一般表達對對方的特別的情感，特別是戀人間的；

第五種：虛視，多發生在一對多人之間，目光沒有聚集在某人或某一點上，往往發生在需要以最大范圍地擴大視線的情境下；

第六種：環視，與前五種眼神不同的是，環視過程中，目光是移動的，方向可能是從左向右，可能是從前向后，也可能是從近處向遠處，目的是引起周圍的注意，以及掌握全場。

六種眼神，表達了至少六種不同的含義以及起到不同的溝通的作用，產生不同的效果。作為一名優秀的培訓師，首先要了解六種眼神的不同效用，并能夠準確把握并運用。培訓師常用在培訓期間，在與學員進行交流時，常用平視、虛視、環視。為了表達特別的含義。比如，在培訓期間，有個別的學員在培訓過程中出現干擾狀況時，培訓師可能會在不引起其他人中注意的情況下，走近這個學員，以非常短時的直視的眼光，注視他，以提醒或警示。又如，在培訓期間，培訓師表達對學員的關切時，也會運用到俯視。但及少會用到仰視的眼神。